John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
Ikan
- 500 g Ikan todak segar
- 1 sekeping Lemon tidak dirawat
- 1 sekeping Monkfish segar
- Garam
- Serbuk cili
- Serbuk paprika manis
- 1 sudu makan Butter
Salad kentang
- 300 g Kentang jaket
- 1 sekeping Bawang Merah
- 125 Mililiter Kaldu sayur
- 1 sudu makan Cuka lembut
- 1 sudu teh Dijon mustard
- 2 sekeping Telur rebus
- 6 sekeping Acar Gherkins
- garam laut halus
- Lada putih
- 1 sudu teh Madu
tomato itu
- 10 sekeping tomato ceri
- 5 sekeping Tomato koktel
- 10 sekeping Zaitun acar
arahan
Tahniah test00 - Dieter -
- - sayang saya, saya mengucapkan tahniah kepada anda, anda telah bekerja di dapur ahli sihir anda selama 3 tahun sejak semalam dan menggembirakan saya dengan hidangan yang lazat. Saya yang masih orang baru kepada awak sentiasa mencari sesuatu yang baru. Dengan anda saya telah menemui begitu banyak kebaikan. Saya berterima kasih untuk ini. Saya mendedikasikan resipi ini untuk anda Dieter. salam rita
Persiapan
- Kupas kentang jaket yang telah direbus dan potong menjadi kepingan.
Bahan perapan untuk salad
- Rebus mustard, madu, sup sayur-sayuran, cuka dalam periuk. Perasakan dengan garam dan lada sulah, biarkan sejuk.
- Tuangkan dressing ke atas hirisan kentang, lipat dengan teliti. Cincang halus jeruk dan telur dan lipatkan juga. Biarkan ia curam selama 60 minit.
Major, siapa suka
- Pukul kuning telur, sawi dan jus limau nipis ke dalam adunan sehingga menjadi ringan, biarkan minyak masuk perlahan-lahan dan teruskan pukul. Lipat sejurus sebelum dihidangkan.
Panaskan ketuhar pada suhu 80 ° C atas / bawah api
- Bilas ikan, keringkan dengan rempah, goreng dalam mentega selama 2 minit setiap satu. Kemudian letakkan dalam hidangan kaserol yang telah dipanaskan dan masak di dalam ketuhar selama 40 minit.
- Goreng tomato dan buah zaitun dalam kuali dengan sedikit minyak. Tuangkan cuka balsamic dan toskan.
- Susun atas pinggan. Selera yang bagus.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 108kcalKarbohidrat: 5.5gProtein: 10.7gLemak: 4.7g
