Bijirin Ini Mampu Melakukan Banyak Perkara: Manfaat Unik Soba Baru Telah Ditemui

Soba adalah sumber sebenar makanan sihat. Ia mengandungi lebih daripada 50 bahan berharga dan banyak protein sayuran.

Sebagai contoh, zat besi – meningkatkan hemoglobin dan membantu mengatasi anemia.

Potasium. Ia juga terdapat dalam soba dan menguatkan dinding saluran darah, dan bersama-sama dengan fosforus, yang juga terdapat dalam soba, ia menyokong keadaan tisu tulang.

Magnesium yang terkandung dalam soba mempunyai kesan positif pada sistem endokrin dan kardiovaskular.

Flavonoid menguatkan saluran darah dengan cara terbaik, menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan darah.

Antioksidan, khususnya, asid fenolik dan selenium, menormalkan tahap kolesterol, serta menguatkan sistem imun dan membuang radikal bebas dari badan.

Soba juga mengandungi sejumlah besar zink, tembaga, mangan, asid folik, vitamin B1, B2, dan PP, dan kesemua lapan asid amino penting: triptofan, lisin, metionin, valine, threonine, leucine, isoleucine, phenylalanine.

Terima kasih kepada seratnya, soba mempunyai kesan yang baik pada sistem pencernaan, dengan itu meningkatkan fungsi rembesan hati dan pankreas.

Kandungan protein yang tinggi dan kandungan kalori rendah soba akan menjadikan diet anda memuaskan.

Ia adalah bijirin yang berharga untuk vegetarian. Lagipun, ia membantu badan menghasilkan protein sendiri dan protein panjang umur sirtuin 1, khususnya. Dan ia bukan sahaja melindungi sel-sel badan daripada penuaan tetapi juga memanjangkan hayat dan meningkatkan daya tahan tekanan.