Mia Lane
Anda sering mengenali thyme dari dapur - tetapi terdapat lebih banyak lagi herba: thyme ialah tumbuhan ubatan yang penting untuk batuk dan pembasmian kuman. Ketahui lebih lanjut mengenainya di sini.
Bau thyme di taman herba dan anda mungkin suka menggunakannya untuk memasak - anda tidak tahu apa kuasa lain yang tidak aktif dalam tumbuhan saka.
Herba mempunyai kesan terbesar pada organ pernafasan - tetapi kawasan penggunaan lain juga mungkin.
Thyme: kawasan aplikasi dan kesan
Tumbuhan ubatan thyme secara tradisinya digunakan untuk selesema kerana kandungan minyak patinya yang tinggi – selalunya dalam bentuk teh. Di samping itu, thyme mengandungi bahan thymol (antiseptik) dan carvacrol (analgesik, anti-radang, pemanasan).
Thyme boleh dibuktikan mempunyai kesan berikut:
- antispasmodik pada bronkus
- anti-radang
- ekspektoran
- antibakteria
- antijamur
- antiviral
Thyme juga membantu dengan penyakit lain, seperti asma, masalah penghadaman seperti kembung perut dan sakit perut, mempunyai kesan antispasmodik pada sakit haid dan mempunyai kesan santai terhadap insomnia.
Thyme juga telah ditunjukkan untuk membantu dengan jerawat kerana sifat anti-radang dan membunuh kuman. Begitu juga, bahan aktif dalam thyme memastikan bahawa bakteria dalam mulut yang menyebabkan nafas berbau dibunuh, yang boleh membantu mengurangkan keadaan ini. Anda boleh mengunyah tangkai thyme segar di dalam mulut anda.
Thyme tea and Co.: Beginilah cara pengambilan herba
Anda boleh sama ada membeli teh thyme di kedai ubat, farmasi dan seumpamanya, atau anda boleh menuainya dari taman herba anda sendiri. Biarkan herba kering dan simpan dalam bekas kedap udara supaya anda boleh menariknya keluar apabila diperlukan tanpa mengorbankan aroma pedas.
Tuangkan air panas ke atas herba thyme dan biarkan teh curam, tertutup, selama kira-kira 15 minit. Selesai! Baik untuk diketahui: Teh Thyme paling berkesan jika anda menggunakannya sebagai teh sejuk pada tanda pertama selsema. Minum teh semasa masih panas dan lebih baik minum beberapa cawan sepanjang hari.
Awas! Pada bayi dan kanak-kanak kecil sehingga berumur empat tahun, minyak thyme boleh menyebabkan kekejangan glottal yang mengancam nyawa, apa yang dipanggil kekejangan glotik, atau kegagalan pernafasan. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakan teh thyme dalam kumpulan umur ini.
Sebagai tambahan kepada teh thyme klasik, tablet, tincture untuk penyedutan dan kapsul dengan ekstrak thyme boleh didapati. Anda boleh membuat infusi daripada daun segar atau kering, contohnya untuk berkumur, membilas mulut atau menyedut, atau menggunakannya untuk mandi wap.
