Bella Adams
Bilberi bukan sahaja lazat tetapi juga sangat sihat. Bilberi mengandungi banyak unsur berguna yang penting untuk badan. Oleh kerana sifatnya yang bermanfaat, ia digunakan dalam perubatan rakyat untuk pencegahan dan rawatan banyak penyakit.
Vitamin yang terkandung dalam Bilberry
Bilberi adalah gudang nutrien dan vitamin.
Bilberi mengandungi bahan yang diperlukan untuk badan, seperti asid laktik, sitrik, oksalik, suksinik dan malik. Bilberi mengandungi unsur makro dan mikro: mangan, kalium, besi, fosforus, sulfur, tembaga, dan zink; vitamin A, C, PP, dan vitamin B; minyak pati, alkohol, dan tanin. Zat besi yang terkandung dalam buah beri boleh diserap sepenuhnya ke dalam badan.
Kesan Bilberi pada badan
Bilberi mengandungi sejumlah besar antioksidan. Makan buah beri ini akan membantu mengekalkan ingatan yang baik dan penglihatan yang tajam untuk masa yang lama, menguatkan sistem kardiovaskular, melindungi daripada penyakit berjangkit, dan membantu mengurangkan berat badan. Bilberi mempunyai sifat anti-radang, anti-reput, diuretik, dan koleretik.
Bilberi mengandungi antioksidan yang paling berguna, antosianin, yang lebih tinggi dalam beri biru berbanding tumbuhan lain. Bilberi juga mengandungi bahan yang dipanggil myrtillin glikosida, yang bertindak seperti insulin, berkat blueberry yang menurunkan gula darah dan memulihkan fungsi pankreas. Karotenoid, yang juga terdapat dalam miracle berry, meningkatkan fungsi visual, memulihkan sel retina, dan meningkatkan peredaran okular dan penglihatan malam. Orang yang banyak membaca kerja di komputer dinasihatkan untuk makan Bilberry setiap hari.
Disebabkan oleh fungsi antimikrob dan anti-radangnya, buah beri melegakan keadaan yang menyakitkan selesema, keradangan saluran pernafasan atas, dan sakit kepala.
Salah satu sifat Bilberry yang paling bermanfaat ialah kesannya terhadap sistem pencernaan. Makan beri menormalkan proses pencernaan. Mereka disyorkan untuk pedih ulu hati dan gastrik dengan keasidan yang rendah.
Sebilangan besar antioksidan melambatkan proses penuaan badan dan menyelamatkan daripada penyakit kardiovaskular, termasuk infarksi miokardium dan trombosis. Antikoagulan yang terkandung dalam Bilberry menghalang darah daripada membeku. Ciri-ciri bakteria Bilberry akan membantu menyembuhkan keradangan buah pinggang dan saluran kencing.
Kontraindikasi untuk makan Bilberry
Terdapat sedikit kontraindikasi untuk makan Bilberi. Pertama sekali, ia adalah intoleransi individu. Orang yang menderita penyakit pankreas atau saluran hempedu harus berjumpa doktor sebelum makan Bilberry.
