John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 150 g Beras basmati
- 0,5 L Kaldu sayur
- Dan kemudian satu lagi
- 3 sudu besar Jagung
- 3 sudu besar Kacang ginjal dalam tin
- 0,5 Lada benggala merah, hijau, kuning
- Daging cincang campur
- 2 cm Halia
- 1 Daun bawang segar
- 1 sudu besar Capers
- 3 Seulas bawang putih
- garam masala
- Garam Himalaya
- Lada dari pengisar
arahan
- Pada masa ini memasak perlu dilakukan dengan cepat sekali lagi.
- Masak nasi dalam stok sayur yang banyak sehingga lembut.
- Pada masa ini, toskan kacang ginjal dan jagung, basuh lada, inti dan potong ke dalam kepingan, kupas halia dan bawang putih dan potong ke dalam kepingan atau potong. Potong bawang besar menjadi gulung. Perasakan daging cincang dengan kuat.
- Sekarang tumis daging cincang dalam kuali hingga lumat...(kita lebih suka bila ia lebih kasar dan tidak begitu halus) kemudian masukkan semua sayur dan bawang besar, bawang putih dan halia dan tumis sedikit, sekarang rebus stok sayur. dari nasi dalam satu sudu dan masukkan Biarkan ia rebus sedikit dan ulangi sehingga semuanya pejal untuk digigit .... Ia mengambil masa kira-kira 10 minit. Akhir sekali, masukkan beras yang telah di toskan dan rasa semula.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 124kcalKarbohidrat: 22.6gProtein: 2.9gLemak: 2.2g
