John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 500 g Kacang hijau
- 1 Sekumpulan Sayur sup
- 250 g Kembang kol
- 3 Kentang
- 2 Bawang
- 250 g salami
- 125 g Kiub ham
- 1,5 L Kaldu sayur
- Garam
- Lada
- Thyme
- Musim Panas
- Minyak
arahan
- Bersihkan kacang dan masukkan ke dalam periuk.
- Kupas dan cincang kentang, bersihkan dan potong sayur sup dan masukkan segala-galanya ke dalam kacang dalam periuk.
- Bersihkan pucuk Brussels dan potong tangkai bersilang, tambah kepada sayur-sayuran lain, tuangkan stok sayuran, tambah rempah dan herba dan masak semuanya selama kira-kira 25 minit.
- Kupas dan potong dadu bawang dan tumis dengan ham yang dipotong dadu dalam minyak sehingga lut sinar, potong daging salami, tumis sebentar dengan bawang, dan masukkan segala-galanya ke dalam periuk sayur, masak sehingga mendidih lagi dan hidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 74kcalKarbohidrat: 2.2gProtein: 3.5gLemak: 5.8g
