Emma Miller
Jika anda bertanya kepada sepuluh orang di jalan sekaligus, apakah buah beri yang mereka kaitkan dengan musim panas? Saya rasa lapan daripada sepuluh orang akan menjawab dengan tembikai. Ya, ia adalah buah beri, sekiranya anda tidak tahu. Mari cuba jawab soalan utama tentang tembikai.
Bolehkah anda makan tembikai dalam kuantiti tanpa had?
Terdapat kenyataan yang agak popular bahawa tembikai adalah 90 peratus air, dan oleh itu mengandungi hampir tiada kalori, jadi ia selamat untuk dimakan. Tetapi ini jauh dari kes itu, sudah tentu.
Menurut doktor, bagi sesiapa yang tidak mempunyai masalah dengan buah pinggang dan metabolisme, jumlah maksimum tembikai yang boleh dimakan dalam masa 24 jam adalah tepat satu kilogram. Tetapi bukan rahsia bahawa kanak-kanak suka makan tembikai (malah lebih daripada orang dewasa). Dan bagi mereka, dos harian tidak boleh melebihi tambah atau tolak tiga ratus gram. Dan, sudah tentu, anda tidak sepatutnya melupakan reaksi umum badan. Dan, jika makan tembikai menyebabkan kesan diuretik yang kuat, maka, tentu saja, anda perlu makan kurang tembikai.
Mengapa anda tidak boleh makan tembikai pada waktu malam
Sebagai sebahagian daripada, boleh dikatakan, pesta malam, tembikai tidak boleh dimakan terutamanya oleh mereka yang telah didiagnosis dengan penyakit buah pinggang atau wanita pada peringkat kehamilan yang berbeza.
Selebihnya larangan yang lebih ringan terhadap makan tembikai pada waktu malam adalah:
- intoleransi - sehingga dan termasuk alahan;
- penyusuan susu ibu;
- adenoma prostat;
- patologi saluran penghadaman.
Mengapa tembikai baik untuk wanita
Sukar untuk berhujah bahawa tembikai penuh dengan sifat berfaedah, tetapi untuk seks yang adil, beri gergasi ini adalah penemuan sebenar.
Pertama sekali, asid folik membantu. Benar, untuk wanita hamil dan menyusu, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum makan tembikai dengan marah.
Tambahan pula, tembikai sangat sesuai sebagai produk kosmetik. Terdapat berpuluh-puluh dan beratus-ratus resipi yang berbeza untuk topeng dan pembalut berdasarkan jus dan pulpa tembikai.
Dan, pakar berkata, diet tembikai dalam kes tertentu memberikan hasil yang baik. Terutama, boleh dikatakan, jika anda menganjurkan hari puasa yang dipanggil untuk badan. Secara purata, beberapa hari seminggu, anda boleh makan satu setengah kilogram pulpa tembikai setiap hari – secara semula jadi, dengan sekurang-kurangnya makanan lain. Dan akibatnya, ini akan membantu anda menurunkan beberapa pound tambahan, mengatur "mula semula" saluran pencernaan, dsb.
Mengapa tembikai baik untuk lelaki
Beri berjalur mengandungi banyak magnesium. Dan ia amat berguna untuk seks "kuat". Apakah fungsi magnesium? Secara ringkasnya, ia mengembalikan keseimbangan mineral dan membantu badan menyerap sebarang cecair pada kadar yang dipercepatkan. Dan ini, seterusnya, memberikan tendangan yang baik kepada sistem kardiovaskular dan saraf (termasuk sistem gastrousus). Secara purata, seorang lelaki perlu makan tidak lebih daripada dua atau tiga keping tembikai untuk mendapatkan dos harian magnesium ke dalam badannya.
Apa yang dilayan oleh tembikai?
Beri ini telah lama dikenali sebagai diuretik yang sangat baik. Dan, dalam kes tertentu, ia boleh digunakan sebagai cara mencegah batu karang pada manusia. Selanjutnya, kadangkala tembikai membantu sebagai perkara yang menghilangkan keradangan dan memulakan proses pembilasan badan. Dan sangat jarang, di bawah pengawasan perubatan yang ketat, kadang-kadang disyorkan untuk orang yang menderita gout untuk memakannya untuk perjalanan penyakit yang lebih ringan.
