Apa Akan Berlaku kepada Badan jika Anda Makan Pear sepanjang Masa – Komen Pakar Pemakanan

by Emma Miller 14 Mac 2023, 2:44 malam

Menurut pakar pemakanan terkenal Lyudmila Mikitiuk, pir mengandungi banyak arbutin, bahan yang mempunyai sifat antibakteria. Makan sekurang-kurangnya sebiji pir sehari boleh mengubah cara badan berfungsi dengan ketara.

Dia menekankan bahawa buah-buahan mengandungi sehingga 20 peratus daripada keperluan serat harian, yang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap sistem pencernaan. Selain itu, ia mampu mengikat asid lemak, seterusnya menurunkan paras kolesterol.

"Kulit pir amat berguna - ia mengandungi flavonoid yang berguna untuk jantung dan saluran darah, yang mengurangkan kerapuhan kapilari, dan menjadikan sel darah merah lebih anjal," kata Mykytyuk.

Dia juga melaporkan bahawa pir mengandungi arbutin, bahan yang mempunyai sifat antibakteria.

"Bersama-sama dengan kesan diuretik pir, terima kasih kepada sejumlah besar kalium, arbutin membantu melawan jangkitan saluran kencing," kata Mykytyuk.

Ditulis oleh Emma Miller

Saya seorang pakar pemakanan pakar pemakanan berdaftar dan memiliki amalan pemakanan peribadi, di mana saya menyediakan kaunseling pemakanan satu-satu kepada pesakit. Saya pakar dalam pencegahan/pengurusan penyakit kronik, pemakanan vegan/vegetarian, pemakanan pra-natal/selepas bersalin, bimbingan kesihatan, terapi pemakanan perubatan dan pengurusan berat badan.