Kekal muda selama mungkin, selama bertahun-tahun, hanya akan membantu anda mengekalkan diet yang betul dan seimbang, kata pakar pemakanan. Pemakanan yang sihat boleh membantu orang memanjangkan masa muda mereka.
Menurut pakar, kecantikan luaran seseorang, yang dicita-citakan semua orang, tidak dapat dipisahkan dari kesihatan tubuh. Pakar pemakanan menyatakan bahawa belia akan membantu mengekalkan diet seimbang dengan betul.
“Kecantikan luaran ditentukan oleh kesihatan tubuh badan. Ia dicapai dengan gabungan faktor yang kita perolehi daripada makanan,” kata Margarita Koroleva.
Pakar pemakanan menjelaskan bahawa diet yang betul adalah keseimbangan lemak, protein, dan karbohidrat. Daging, ikan, dan sayur-sayuran akan membantu badan kekal muda dan sihat. Ratu menasihatkan makan sayur-sayuran kubis seperti lobak, lobak, dan lobak, kerana ia mengeluarkan toksin dari badan dan merupakan sumber vitamin dan mineral.
“Minyak yang mengandungi poliasid berguna. Contohnya, mentega kacang. Lemak yang terkandung dalam alpukat, misalnya, juga berguna,” tambahnya.
Sila tinggalkan balasan anda