in

Stew Lentil Kuning dengan Daging Itik

5 dari 8 undi
Jenis Sajian makan malam
Masakan orang Eropah
Pinggan 4 orang
Kalori 98 kcal

Ramuan
 

  • 2 Kaki itik
  • Garam dan lada
  • 3 sudu makan Minyak zaitun extra virgin
  • 250 g Bawang
  • 250 g Lobak
  • 1 saiz Pasli akar segar
  • 1 tiang Leeks
  • 1 liter Sup ayam
  • 300 g Lentil kuning
  • 4 Daun Bay
  • 4 separuh kering Acar tomato

arahan
 

  • Penyediaan: Bilas kaki itik di bawah air sejuk, keringkan sekali lagi dengan teliti dan potong melalui sendi; Perasakan dengan sedikit garam dan lada sulah. Kupas, basuh dan potong lobak merah dan pasli akar menjadi kepingan; Potong kasar bawang dan potong daun bawang; Bilas lentil dengan air sejuk dalam colander dan biarkan ia mengalir. Potong tomato kering menjadi kiub kecil.
  • Penyediaan 2: panaskan minyak dalam periuk besar dan goreng kepingan daging sehingga perang keemasan, kemudian angkat dan ketepikan. Tumis sayur bersama bawang dalam baki minyak selama lebih kurang 5 minit dan kemudian cairkan dengan stok ayam, masak sehingga mendidih dan masukkan kembali kaki itik yang telah digoreng tadi ke dalam periuk. Tutup dengan tudung dan renehkan perlahan-lahan (atas api sederhana) selama kira-kira 50 minit.
  • Selepas masa ini, masukkan lentil dengan daun bay ke dalam sup dan masak selama 40 minit lagi (hidangan kini harus diikat dengan baik, jadi "berkrim"). Keluarkan daging, tanggalkan dari tulang dan masukkan semula ke dalam rebusan dengan kiub tomato. Perasakan dengan garam dan lada sulah dan hidangkan.

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 98kcalKarbohidrat: 9.3gProtein: 4.2gLemak: 4.8g
Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Foto avatar

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Nilaikan resipi ini




Puding Chai Latte dengan Biji Delima Perap

Wafel: Tomato Parmesan