Emma Miller
Skont it-tabib, l-għada li jċedu z-zokkor, id-diġestjoni u l-funzjoni intestinali se jitjiebu. U l-isfond emozzjonali ta 'nies bħal dawn jistabbilizza.
Huwa diffiċli li wieħed iċedi z-zokkor biss għal raġunijiet psikoloġiċi, u l-effett ta 'benefiċċju ta' pass bħal dan se jimmanifesta ruħu malajr. Dan intqal mill-endokrinologu famuż Tatiana Bocharova.
L-espert enfasizza li ħafna nies jikkunsmaw b'mod sistematiku zokkor żejjed, li jwassal għal problemi ta 'saħħa u tal-ġisem.
“Il-glukożju u l-burdata tajba jistgħu jinkisbu mingħajr zokkor: miċ-ċereali, il-frott u l-ħxejjex – naturali, mhux fil-laned. Hemm il-qawwa tal-vizzju, u hemm tradizzjonijiet soċjali - tè bil-kejk meta żżur, kafè b'bun filgħodu. Fil-fatt, l-iktar ħaġa importanti jekk trid iċedi z-zokkor hija li tissostitwixxi l-ħelu bil-frott u tibqa 'f'din il-modalità għal ġimgħa. Se tara l-ewwel riżultati, u jistgħu jsiru inċentiv għalik biex tkompli tiekol b’mod ġdid,” tgħid hi.
Skont Bocharova, fi żmien ġurnata li jċedu z-zokkor, id-diġestjoni u l-funzjoni intestinali se jitjiebu, u l-isfond emozzjonali jistabbilizza. Fi żmien ġimgħa, il-kundizzjoni tal-ġilda titjieb, u l-problemi ta 'rqad, jekk ikun hemm, jistgħu jisparixxu. Dawn il-proċessi se jkomplu jiżviluppaw fil-jiem ta 'wara, għalhekk xahar mingħajr zokkor definittivament se jneħħi dawk il-liri żejda, u jtejjeb l-ormoni u l-immunità.
