in

Pollock tal-Alaska bil-Patata tat-Tursin

5 minn 3 voti
Ħin totali 20 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 402 kcal

Ingredjenti
 

  • 4 Pollock tal-Alaska iffriżat "Fischletten"
  • 20 g Butir
  • 1 tablespoon Żejt extra verġni taż-żebbuġa
  • 1 pinch Melħ
  • 1 pinch Bżar iswed mill-mitħna
  • 1 żgħir Basla kwarti
  • 7 żgħir Patata
  • 1 Kuċċarina (livell) Żerriegħa tal-karawew
  • 1 kl. mazz Tursin imqatta '

istruzzjonijiet
 

  • Aħsel sewwa l-patata nadifa u sajjar biż-żerriegħa tal-ħlewwa għal 20 minuta.
  • Matul dan iż-żmien, dewweb il-butir biż-żejt f’taġen, ħawwad ħafif bil-bżar u l-melħ, aqli l-ħass tal-ħut għal madwar 5 minuti fuq nar ħafif; imbagħad dawwar u poġġi l-basla kwarti bejniethom (dan ma jħallix li l-ħobża tismar wisq u tagħmilha togħma tajba); Aqli t-tieni naħa għal 2 minuti oħra.
  • Ferra’ l-patata, qaxxarha u nappaha bil-butir iċċarat mit-taġen, imbagħad roxx bit-tursin imqatta’ u servi mal-ħut moqli.
  • Mur ma 'insalata ħadra friska jew ħaxix imħallat multa.
  • Nota 5: inħobbu dan il-ħass tal-ħut iffriżat għax għandu ħobża daqshekk fina u rqiqa u l-ħut ta' taħt jibqa' mmerraq mill-isbaħ - u l-għamla tagħhom hija estremament favur il-pan. Niġi dawn l-affarijiet delizzjużi fuq bof.ost u dejjem ikollihom fl-istokk.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 402kcalKarboidrati: 4.6gProteina: 1.7gXaħam: 42.5g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Soppa tat-Tadam Mgħaġġla

Kumru - Rolls tal-Ħobż Tipiċi tal-Eġew