John Myers
Werrej
show
Qaqoċċ b'kaloriji baxxi: Dak fil-ħaxix
Minħabba l-effett tiegħu li jippromwovi s-saħħa, il-qaqoċċ huwa meqjus bħala pjanta mediċinali.
- Cynarin jipprovdi t-togħma tarta tal-bud.
- Is-sustanza morra għandha wkoll effett pożittiv fuq is-saħħa tiegħek: tbaxxi l-livell tal-kolesterol, tappoġġja d-diġestjoni tiegħek, tgħin biex taħraq ix-xaħam, u tagħti spinta lill-metaboliżmu tiegħek.
- Il-kalċju li fih huwa tajjeb għall-għadam u s-snien tiegħek.
- Il-ħadid huwa importanti għas-saħħa ċellulari tiegħek. Il-ġilda, ix-xagħar, id-dwiefer u l-muskoli jibbenefikaw minn livelli ottimali ta 'ħadid.
- Il-qaqoċċ huwa mimli beta-karotene. Huwa kkonvertit fi vitamina A mill-ġisem u huwa tajjeb għall-għajnejn, il-membrani mukużi u l-ġilda tiegħek.
- Il-vitamini B li fih huma importanti wkoll għall-metaboliżmu tiegħek u jikkontribwixxu għall-benessri tiegħek.
- Il-Vitamina Ċ tinsab ukoll fil-ħxejjex u tiżvolġi l-effett antiossidant tagħha fil-ġisem tiegħek.
Il-preparazzjoni tal-qaqoċċ tieħu ftit sforz. Hawnhekk nispjegaw kif tikseb l-aħjar mill-ħxejjex u x'għandek tkun taf dwar in-numru ta 'kaloriji.
- Għin lill-ġisem tiegħek jikkonverti l-beta-karotene f'vitamina A billi żżid ftit xaħam fid-dixx tal-qaqoċċ.
- Per eżempju, drixx ftit żejt tat-tisjir fuq l-ikla tiegħek.
- Il-qaqoċċ imsajjar għandu ftit kaloriji f'43 kcal biss għal kull 100 g. Int ukoll tagħti spinta lill-ħruq tax-xaħam tiegħek bil-ħxejjex.
- Il-qaqoċċ huwa wieħed minn dawk l-ikel li juża aktar kaloriji biex jiddiġerixxi milli jpoġġu ġo ġismek.
- Allura tħossok liberu li tgawdi l-qaqoċċ jekk trid tnaqqas il-konsum ta 'kaloriji tiegħek.
- Dan huwa eżattament meta għandek tiffoka aktar fuq platti bil-ħaxix.
- Madankollu, jekk inti allerġiku għall-familja tad-daisy, trid tevita l-qaqoċċ, peress li jappartjeni għal dan il-ġeneru ta 'pjanti.
