Florentina Lewis
Werrej
show
Mingħajr karboidrati: ħobż ċatt bi ftit ingredjenti
L-ewwel riċetta tagħna ta 'ħobż b'livell baxx ta' karboidrati tuża biss tliet ingredjenti.
- Ikollok bżonn 3 bajd, 3 tbsp ġobon krema, u ¼ tsp trab tal-ħami.
- L-ewwel, issepara l-bajd u ħabbat l-abjad tal-bajd u t-trab tal-ħami fl-abjad tal-bajd.
- Ħallat l-isfar tal-bajd mal-krema tal-ġobon u itwi bir-reqqa l-abjad tal-bajd imsawwat.
- Ħalli trej tal-ħami bil-karta parċmina u ifforma ħobż ċatti żgħar mill-għaġina.
- Aħmihom ġo forn imsaħħan minn qabel għal 150 grad għal madwar 15-il minuta.
Ħobż Zucchini ħelu għall-kolazzjon
Għall-kolazzjon, ħobż baxx ta 'karboidrati jista' jkun ftit aktar ħelu.
- Għall-verżjoni ħelwa tal-ħobż mingħajr karboidrati għandek bżonn 5.5 tazzi ta 'dqiq tal-lewż, 1 tazza ta' zucchini maħkuk, 3 bajd, ¼ tazza ta 'ġulepp ta' l-aġġru, 1 tablespoon ta 'żejt tal-ġewż, 5.5 kuċċarini ta' kannella u estratt tal-vanilla, 1 kuċċarina ta ' trab tal-ħami u niskata melħ.
- Poġġi l-ingredjenti kollha ħlief il-zucchini fi skutella u ħawwad biex tifforma għaġina lixxa. Imbagħad itwi l-zucchini maħkuk.
- Imla l-għaġina ġo taġen tal-ħobża u aħmi l-ħobż f’forn imsaħħan minn qabel f’temperatura ta’ 175 grad għal madwar siegħa.
Ħobż tal-ġewż Hearty mingħajr karboidrati
Il-ħobż tal-ġewż qalb huwa wkoll ħieles mill-karboidrati.
- 1 tazza butir tal-ġewż tifforma l-bażi. Ikollok bżonn ukoll ¼ tazza dqiq tal-lewż, 4 bajd, ½ tsp kull melħ u baking soda, ftit żejt tal-ġewż, 2 tbsp żerriegħa tal-kittien, 1 tbsp ġulepp tal-aġġru u finalment, 2 tbsp ħwawar imnixxfa. Tista 'tagħżel dawn skond il-preferenzi tiegħek, pereżempju, sagħtar jew klin.
- L-ewwel, ħallat il-ġulepp tal-aġġru mal-bajd u l-butir tal-ġewż.
- Ħallat id-dqiq tal-lewż mat-trab tal-ħami, iż-żerriegħa tal-kittien, il-melħ u l-ħxejjex aromatiċi. Żid dan mat-taħlita tal-butir tal-ġewż u ħawwad biex tifforma għaġina lixxa.
- Aħmi l-ħobż f’forn imsaħħan minn qabel f’temperatura ta’ 175 grad f’taġen tal-ħobża mixħut biż-żejt tal-ġewż. Wara madwar 45 minuta għandu jkun lest u jkollu qoxra sabiħa.
