Werrej
show
Ingredjenti
- 1 iżgħar Squash Butternut
- 40 g Butir
- 1 żgħir Basla, imqatta' fin
- 1 tuberu Bużbież, imqatta’ fin
- 1 Zunnarija, imqatta 'b'mod fin
- 1 Sinna tat-tewm, imqatta 'b'mod fin
- 0,5 Bżar imnixxef
- 2 tbsp Dqiq
- 700 ml Brodu tal-ħaxix
- 200 ml Ħalib
- 2 Corn on the cob imqaxxar mill-ħbub
- 1 mazz żgħir Xibt, imqatta 'b'mod fin
- 1 mazz żgħir Meraq tal-ġir
- Melħ u bżar frisk mitħun
istruzzjonijiet
- Qaxxar il-qara ħamra b'tqaxxir, aqtagħha bin-nofs fit-tul, neħħi ż-żerriegħa u qatgħat bejn wieħed u ieħor il-laħam. Dewweb il-butir fi kazzola kbira u għolja u għaraq il-basla bil-bużbież, il-karrotta u t-tewm għal 10 minuti fuq nar baxx ħawwad spiss.
- Żid il-bżar taċ-chilli u d-dqiq u sajjar għal minuta waqt li tħawwad, żid il-kubi tal-qara ħamra u ferra l-brodu. Ħallih jagħli u ħalliha ttektek għal 1 minuti sakemm il-qargħa tkun delikata.
- Ħawwad il-ħalib, żid il-qlub tal-qamħirrun u xibt u ħalli s-soppa ttektek għal 5 minuti oħra. Ħawwru sew bil-melħ u l-bżar u fl-aħħar ħawwad bi ftit meraq tal-ġir.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 70kcalKarboidrati: 4.9gProteina: 1.4gXaħam: 5g