Emma Miller
Avvelenament tal-kaffeina: sintomi u l-ewwel għajnuna għal doża eċċessiva ta 'xarba enerġetika. Fażola fwejjaħ tista 'tkun insidjuża ħafna, għalhekk huwa importanti li tkun taf meta tieqaf u kif tneħħi l-kaffeina mill-ġisem.
Il-kafè huwa xarba aromatika b'togħma qawwija li daħlet b'mod armonjuż fir-rutina ta 'kuljum ta' kważi kull persuna. Tixrob għax isaħħaħ u tonifikat, iżda l-konsum eċċessiv tal-kafè għandu flip side, li l-aktar tinżamm siekta.
Wisq mix-xarba ma tagħmlekx mgħaġġel ħafna jew super-enerġizzat, iżda pjuttost twassal għal avvelenament, li jbiddlek f'persuna bil-mod ħafna u super-kuntenti. Mill-inqas għal xi żmien.
Glavred jgħidlek kif tagħraf doża eċċessiva tal-kaffeina fil-ħin u kif tipprovdi l-ewwel għajnuna għall-ewwel sintomi.
Sinjali ta 'avvelenament bil-kaffeina u l-ewwel għajnuna
Il-kaffeina titneħħa waħedha 10 sigħat wara li tidħol fil-ġisem. Madankollu, mhux is-sintomi kollha jistgħu jippermettulek toqgħod bil-kwiet b'stopwatch jistenna li s-sustanza tieqaf taħdem.
Hemm forom ħfief u severi ta 'avvelenament. Fil-forma ħafifa, huma osservati takikardija, nuqqas ta 'rqad, uġigħ ta' ras, ansjetà, dijarea, u awrina frekwenti. F'dan il-każ, għandek
- tixrob ħafna ilma biex iżżomm l-ilma u l-bilanċ alkalin
- tiekol banana - fiha ammont kbir ta 'potassju, li għandu effett ta' benefiċċju fuq is-sistemi nervużi u kardjovaskulari
- torqod jew tistrieħ f’pożizzjoni mimduda u f’kamra b’ventilazzjoni tajba.
Jekk il-kumpless tas-sintomi jixbaħ avvelenament mill-ikel ordinarju, allura għandek taġixxi kif xieraq - tixrob fluwidi bl-elettroliti, ħu assorbenti, u tistrieħ.
Avvelenament sever jista 'jiġi manifestat b'deni, ħmura jew blu ta' l-estremitajiet, funzjoni konjittiva indebolita, aċċessjonijiet, u alluċinazzjonijiet. F'dan il-każ, għandek immedjatament iċempel ambulanza u tistenna l-għajnuna ta 'speċjalisti.
Kemm kafè jista 'jwassal għal doża eċċessiva + konsum ta' kaffeina ta 'kuljum
L-ammont ta 'kaffeina li jista' jwassal għal konsegwenzi spjaċevoli huwa kundizzjonali ħafna. Pereżempju, hemm leġġenda li l-kittieb Franċiż Honoré de Balzac xorbu 30 tazza kuljum tul il-ħajja adulta tiegħu. U miet bil-gangrena wara waqgħa ħażina.
Għal oħrajn, tazza waħda ta 'latte hija biżżejjed biex iġġiegħelhom ibatu minn takikardija l-ġurnata kollha. Ix-xjentisti ma jistgħux jaslu għal konklużjoni inekwivokabbli dwar id-doża kritika tal-kaffeina. Il-perċezzjoni individwali tal-patoġenu tista' tiġi affettwata:
- Ġenetika - l-intolleranza tal-kaffeina tista' tintiret jew tiġi żviluppata tul il-ħajja.
- Madankollu, huwa impossibbli li wieħed jiċħad li xi nies jiddiġerixxu l-kafè aktar faċilment u faċilment minn oħrajn.
- Drawwiet - it-tolleranza tal-kaffeina hija ħafna ogħla għal dawk li jixorbu l-kafè regolarment. Pereżempju, jekk tixrob espresso filgħodu u tazza cappuccino waqt l-ikla ta 'nofsinhar kuljum, allura Americano żejjed ma jagħmilx ħafna ħsara.
- Sess, għoli, u piż.
- Madankollu, esperti mill-Food and Drug Administration (aġenzija tal-Istati Uniti
- Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani) jirrakkomandaw li ma taqbiżx doża ta 'kuljum ta' 400 mg ta 'kaffeina, li hija ugwali għal erba' tazzi espresso.
