John Myers
Jekk il-kiwis mhumiex ittrattati u laħlaħ il-frott sew, tista 'tiekol il-qoxra magħha mingħajr eżitazzjoni. Dan huwa saħansitra rakkomandat, peress li l-ġilda tal-kiwi tipprovdi fibra addizzjonali u ħafna vitamini u nutrijenti jinsabu direttament taħt.
Il-kiwis huma fornitur tajjeb tal-vitamini Ċ u K. Filwaqt li l-vitamina Ċ hija involuta fil-funzjonament normali tas-sistema immunitarja, il-vitamina K tikkontribwixxi għat-tagħqid tad-demm normali. Barra minn hekk, il-kiwi jipprovdu l-potassju minerali, li huwa involut fiż-żamma tal-pressjoni tad-demm normali. Tista 'tixtri l-frott is-sena kollha, l-aktar ġejjin mill-Italja, New Zealand, iċ-Ċili jew Franza. Il-kiwi isfar huma wkoll fost ir-razez l-aktar ġodda. Tista' ssib aktar ikel bil-vitamina K hawn.
Kif togħma l-ġilda tal-kiwi?
Info: Il-qoxra hija wkoll tajba għall-ikel fil-prinċipju, togħma simili għal dik tal-gooseberry, u fiha vitamini u fibra addizzjonali. Madankollu, għandek tiżgura ruħek li tiekol biss il-qoxra ta 'kiwis 100% organiċi.
Tista' tiekol kiwi tad-deheb bil-ġilda fuqha?
Tista' tiekol il-qoxra ta' kiwi? Dażgur! Il-qoxra tal-frott tal-kiwi Zespri SunGold hija għolja f'fibra, li tagħmilha (bħal ħafna frott ieħor) parti fit-togħma, nutrittiva u li tittiekel tal-frott.
X'inhu l-aħjar mod kif tiekol kiwi?
Imma x'inhu l-mod korrett kif tiekol il-kiwi? Xi wħud qatgħu l-frott fi flieli ħoxnin u neħħi l-qoxra. Hekk il-kiwi jispiċċaw sabiħ fl-insalata tal-frott jew fuq il-platt tal-isnack. L-oħrajn qatgħu l-kiwi bin-nofs u jeħduh b’kuċċarina.
Tista' tiekol kiwi sħaħ?
Meta tixtri kiwi, kun żgur li l-kiwi huwa organiku, inkella, kimiċi bħall-pestiċidi jistgħu jeħlu mal-ġilda. Biex tibbenefika minn fibra, vitamini, u antiossidanti, il-kwalità organika hija importanti.
X'jiġri jekk tiekol wisq kiwi?
Il-kiwis għandhom id-doppju tal-vitamina Ċ tal-larinġ, segwiti mill-qrib mill-papajja. Il-manjesju, il-potassju u l-vitamina A huma wkoll sinjuri fil-kiwi. Bl-istess mod, studji ta 'kull tip sabu li l-konsum ta' kuljum ta 'kiwi jipproteġi ċ-ċelloli vitali mill-ħsara.
Kemm kiwi tista tiekol?
Jekk tiekol żewġ kiwi kuljum, kważi tkun kopriet il-ħtieġa tiegħek ta 'vitamina Ċ ta' kuljum ta '100 milligramma bħala adult. Il-Vitamina Ċ tgħin biex tibni l-għadam u t-tessut konnettiv.
Kif tiekol kiwi aħmar?
Il-ġilda tal-kiwi aħmar hija rqiqa ħafna u bla xagħar. Fil-fatt tista 'tiekol l-iskutella, iżda kulħadd għandu jiddeċiedi għalih innifsu. Hekk kif taqta’, tinnota kemm dawn il-frott huma mmerraq u kemm huma fragranti.
X'inhi d-differenza bejn Kiwi u Kiwi Gold?
S'issa, il-kiwi huwa l-aktar magħruf għall-laħam aħdar tiegħu. Iżda hemm razza ġdida: minbarra l-kiwi aħdar, li huwa tipiku għalina, issa hemm il-kiwi isfar, imsejjaħ ukoll Kiwi Gold. Il-qoxra tagħhom hija aktar lixxa u hija kemmxejn aktar tawwalija. Il-laħam huwa isfar dehbi.
