John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
- 250 g Pasta penne
- 350 g Steaks tal-minuti tal-majjal
- 4 tbsp Zalza tas-sojja ħafifa
- 1 Sinna tat-tewm
- 2 zkuk Deved
- 1 pakkett Basal soppa
- 400 ml Krema 30% xaħam
- 100 g Emmental maħkuk
- Żejt tal-kolza
istruzzjonijiet
- Aqta 'steaks minuta f'kubi. Qaxxar u aqta’ t-tewm u ħallat mas-soy sauce. Immarina l-laħam fih għal mill-inqas 30 minuta.
- Saħħan il-forn għal 180 ° C.
- Sajjar it-taljarini f'ilma jagħli immellaħ u poġġih ġo casserole dish bil-grass.
- Aqli l-laħam immarinat f’taġen f’żejt jaħraq u poġġi fuq l-għaġin. Naddaf il-kurrat, aqta’ ċrieki, aħsel, ixxotta u ferrex fuq il-laħam. Ferrex is-soppa tal-basal fil-wiċċ, ferra l-krema fil-wiċċ u ferrex bil-ġobon.
- Aħmi fil-forn imsaħħan minn qabel f'160 ° C għal 30 minuta.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 303kcalKarboidrati: 23gProteina: 9.3gXaħam: 19.4g
