John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
- 125 g Ross Basmati
- 125 g Ħafur
- 100 g Lewż maħkuk
- 100 g Pacans maħkuk
- 1 biċċa L-isfar tal-bajda
- 2 tbsp Żejt tal-Coconut
- 50 ML ilma
- 0,25 kuċċarina Kardamomu maħkuk
- 80 g Ġulepp tal-fjur tal-ġewż
- 1 tbsp Pejst tal-ġinġer
- 1 Tsp Kosbor mitħun u inkaljat
- 0,25 Tsp Żagħfran
- 0,25 Tsp Melħ
istruzzjonijiet
- Dawwar ir-ross basmati u l-ħafur mill-mitħna tad-dqiq, poġġi d-dqiq fi skutella. Il-ħbub jistgħu wkoll jiġu mitħun bi proċessur ta 'prestazzjoni għolja. Jew sempliċement tixtriha bħala dqiq :-).
- Żid l-ingredjenti l-oħra u għaġna sew. Kebbeb l-għaġina fil-fojl u fil-friġġ għal siegħa tajba. Imbagħad roll out (jekk twaħħal trab il-wiċċ bid-dqiq tar-ross) u maqtugħa cookies tondi. Xkupilja bil-ġulepp tal-chaise, jew jekk tixtieq, uża l-abjad tal-bajd (mill-bajda) biex tfarfir. Imbagħad tista 'tpoġġi ġewż fuqha jekk trid.
- Aħmi fil-forn imsaħħan minn qabel (180 grad sħana ta 'fuq / ta' isfel) fuq l-ixtilliera tan-nofs għal madwar 10 minuti. Għandhom ikunu xorta xi ftit rotob meta toħroġhom. Iżomm mill-isbaħ f'bott għal ħafna jiem u n-nies li jridu/jeħtieġu jieklu mingħajr glutina żgur li jogħġobhom.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 5kcalKarboidrati: 0.7gProteina: 0.4g
