Insalata taċ-ċikwejra u tal-banana

by John Myers Awwissu 20, 2021, 2: 30 pmaġġornata 3 ta 'Jannar, 2022, 7:14 pm

5 minn 2 voti

Ħin totali 15

Kors pranzu

Cuisine Ewropea

Inbejjed nies

Kaloriji 147 kcal

Werrej show

Ingredjenti

0,5 Ċikwejra friska
0,5 Oranġjo frisk
1 tbsp Ġamm tal-Frawli
1 Banana
Melħ
Bżar
1 Tsp Għasel
0,5 Lemon
Żejt taż-żebbuġa ippressat kiesaħ
2 Tsp Ġamm tal-Frawli
4 Qxur taċ-ċikkulata
Ħall balsamiku
Balzmu tal-lumi iffriżat

istruzzjonijiet

Aħsel il-weraq taċ-ċikwejra, neħħi t-tarf taz-zokk u mbagħad aqta’ f’biċċiet daqs gidma. Flett il-larinġ f'kunjardi fini. Qaxxar il-banana u aqta’ f’biċċiet.
Agħmel vinaigrette mill-melħ, bżar, għasel, meraq tal-lumi, ħall balsamiku u żejt taż-żebbuġa u ferra fuq il-frott. Ħallat fil-balzmu tal-lumi. Ħalliha wieqaf għal madwar 1/2 siegħa. Irranġa fuq platt bil-banana u l-ingredjenti li jifdal

Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 147kcalKarboidrati: 35.7gProteina: 0.2gXaħam: 0.1g

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.