John Myers
Ix-xaħam huwa nutrijent essenzjali li huwa essenzjali għal bosta kompiti relatati mas-saħħa. Proporzjon bilanċjat ta 'xaħmijiet ta' kwalità għolja fid-dieta jipproteġi l-qalb u l-vini mill-konsegwenzi ta 'bidla patoloġika. It-teħid eċċessiv ta 'xaħmijiet, min-naħa l-oħra, iwassal għal depożiti ta' xaħam fil-vini tad-demm, li jwasslu għal mard kardjovaskulari bħall-arterjosklerożi u pressjoni tad-demm għolja u jżidu r-riskju li jċedu għal puplesija jew attakk tal-qalb. It-teħid regolari ta 'alka chlorella huwa rakkomandat sabiex il-livelli tal-lipidi fid-demm ikunu jistgħu jerġgħu jitnaqqsu għal livell b'saħħtu. L-istudji deskritti f'dan l-artikolu kienu kapaċi jipprovaw l-effetti pożittivi tal-alka f'dan il-kuntest mingħajr ebda dubju.
Chlorella tipproteġi s-sistema kardjovaskulari
Ilu magħruf li l-alka chlorella tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'mard kardjovaskulari.
Sa mill-1975, studju wera li pazjenti b'livelli għoljin ta 'kolesterol jistgħu jbaxxuhom b'suċċess billi jieħdu chlorella. Fl-1987, esperimenti fuq l-annimali setgħu juru li Chlorella Vulgaris tista 'tinnormalizza l-livelli tal-lipidi fid-demm b'mod ġenerali u fl-istess ħin issaħħaħ il-ħitan tal-arterji.
Chlorella pyrenoidosa kellha effett partikolarment pożittiv fuq il-livelli tal-kolesterol billi tnaqqas il-valur LDL (l-hekk imsejjaħ kolesterol ħażin). Iż-żewġ tipi ta 'chlorella għalhekk għandhom bla dubju effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari.
Chlorella Vulgaris u Chlorella pyrenoidosa huma tnejn mill-ispeċi Chlorella l-aktar magħrufa u studjati b'mod intensiv.
Chlorella inaqqas l-assorbiment tax-xaħam
Studju mill-2005 ipprovda spjegazzjoni għar-regolamentazzjoni tal-livelli tal-lipidi fid-demm b'rabta mal-konsum ta 'Chlorella pyrenoidosa.
Instab li l-alga tnaqqas b'mod sinifikanti r-rilaxx ta 'xaħmijiet fid-demm. Minflok, huma dejjem aktar eliminati permezz tad-diga.
Fi studju ieħor mill-2008, xjenzati fl-Università tan-Nisa fil-Korea t'Isfel investigaw jekk effett simili jistax jiġi osservat bi Chlorella Vulgaris.
Titjib sinifikanti fil-livelli tal-lipidi fid-demm
F'dan l-istudju, firien irġiel tpoġġew fuq dieta b'ammonti varji ta 'xaħam. Fi grupp ta 'kontroll wieħed, il-perċentwal ta' xaħam kien normali, filwaqt li fl-ieħor żdied b'mod korrispondenti.
Fl-istess ħin, l-annimali rċevew jew 5 fil-mija jew 10 fil-mija Chlorella Vulgaris minbarra l-għalf tagħhom - ibbażat fuq l-ammont totali ta 'għalf tagħhom. Wieħed mill-gruppi ta 'kontroll ma rċievax l-alka.
Ir-riżultat ġie rreġistrat wara disa’ ġimgħat. Fl-annimali li rċevew id-dieta b'ħafna xaħam flimkien ma 'chlorella, instab li l-livell ta' trigliċeridi u kolesterol fid-demm u l-fwied kien sinifikament aktar baxx minn dak tal-grupp ta 'kontroll li kien mitmugħ mingħajr chlorella.
Id-doża aktar baxxa ta 'chlorella ta' 5% rriżultat ukoll f'titjib sinifikanti fil-livelli ta 'xaħam.
Ix-xaħmijiet jitneħħew mill-imsaren
It-trigliċeridi u l-kolesterol, li fl-aħħar mill-aħħar ġew eliminati fl-ippurgar, kienu wkoll ogħla b'mod sinifikanti fil-gruppi kollha tal-chlorella (kemm bid-dieta normali kif ukoll b'dieta b'ħafna xaħam) milli fil-gruppi mingħajr amministrazzjoni tal-chlorella.
B'mod ġenerali, l-istudju kien kapaċi juri b'mod ċar li t-teħid ta 'chlorella (kemm Vulgaris kif ukoll pyrenoidosa) inaqqas l-assorbiment ta' trigliċeridi u kolesterol u fl-istess ħin iżid l-eskrezzjoni tagħhom mill-imsaren.
Chlorella jgħin biex jirregola l-metaboliżmu
Il-proprjetà ta' Chlorella li torbot u teħles konsum eċċessiv ta' xaħam tagħmilha ċara li t-teħid ta' Chlorella hija miżura sensibbli biex tipprevjeni u tirregola disturbi fil-metaboliżmu tal-lipidi.
Fil-każ ta 'mard tal-metaboliżmu tal-lipidi, l-alka idealment għandha tintuża biex takkumpanja t-terapija.
Ix-xjentisti involuti fl-istudji ssuspettaw li l-effett tal-chlorella fir-rigward tar-regolamentazzjoni tal-metaboliżmu tax-xaħam huwa dovut għall-kontenut għoli ta 'fibra tiegħu.
Dieta b'fibra baxxa hija meqjusa bħala fattur ta' riskju ewlieni għall-mard kardjovaskulari.
Iżda r-riskju ta 'obeżità, mard gastrointestinali, u anke kanċer tal-kolon jiżdied ukoll b'mod sinifikanti b'nuqqas ta' fibra. Chlorella jista 'jagħmel kontribut sinifikanti biex iżomm il-ġisem b'saħħtu.
Minbarra l-kontenut għoli ta 'fibra tagħha, l-alka chlorella għandha profil ta' nutrijent bilanċjat b'mod notevoli u sustanza vitali.
Dan jissuġġerixxi li l-kapaċità akbar tal-ġisem li jirregola bħala riżultat għandha effett fuq ħafna livelli differenti u għalhekk jista 'jkollha wkoll effett pożittiv fuq ir-regolamentazzjoni tal-livelli tal-kolesterol.
Jitilfu l-piż bil-chlorella
Minħabba l-proprjetajiet li jgħaqqdu xaħam, l-alka chlorella naturalment hija wkoll ħbieb ideali meta titlef il-piż.
Flimkien ma 'dieta sana li tuża xaħmijiet ta' kwalità għolja, chlorella tgħinek titlef dawk il-liri żejda u wkoll tikseb ħafna saħħa. Dan ifisser: It-telf tal-piż isir faċli u bl-aktar mod b'saħħtu. Għalhekk, m'għandekx tibqa' trid tgħaddi mingħajr il-porzjon ta 'klorella ta' kuljum tiegħek fil-futur.
