John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
- 250 g Spagetti tal-furketta
- 250 g Perżut imsajjar
- 2 gherkins
- 1 Bżar aħmar
- 1 Bżar isfar
- 3 tadam
- 1 Basla mqatta
- 1 Tazza tal-jogurt naturali
- 1 Tsp Meraq tal-lumi
- 1 Tsp ħall
- 1 tbsp Żejt taż-żebbuġa
- Bżar abjad
- 1 pakkett Deep-Frozen 8 ħwawar
istruzzjonijiet
- Sajjar l-għaġin f'ilma mielaħ għal 12-il minuta sakemm al dente. Aqta’ l-perżut fi strixxi, qatgħa rqiqa l-ħjar imnaddfin u qatgħa rqiqa l-bżar. Tmienja t-tadam u aqta’ l-basla f’biċċiet żgħar. Poġġi l-ingredjenti kollha fi skutella u ħallat flimkien. Għall-immarinar, ħallat flimkien jogurt, meraq tal-lumi u ħall. Ħawwru bil-melħ u l-bżar, itwi ż-żejt u ħawwad mal-ħxejjex sakemm jitneħħa. Ferra fuq l-insalata u ħawwad laxk. Għatti u ħalli wieqaf fil-friġġ għal 60 minuta.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 261kcalKarboidrati: 32.6gProteina: 14.5gXaħam: 7.9g
