Dieta għal Neurodermatitis: Evita Ċerti Ikel

It-tisjir frisk, u l-evitar ta 'addittivi u wisq zokkor huwa importanti għan-newrodermatite. Liema ikel huwa tollerat ivarja minn persuna għal oħra. Djarju tal-ikel jgħin.

It-terapija newrodermatite għandha tkun imfassla individwalment għall-individwu affettwat. Dan japplika wkoll għan-nutrizzjoni. Dawk affettwati għandhom jevitaw b'mod permanenti biss ikel li huma intolleranti għalih. Għax jekk tevita li tiekol wisq ikel minħabba l-biża’, ma tkunx tista’ tibqa’ tipprovdi lil ġismek bin-nutrijenti kollha li għandu bżonn fit-tul. it-theddida ta’ malnutrizzjoni.

Iddetermina l-kawżi ta 'newrodermatite

Sabiex jiġu ddeterminati l-"triggers", jiġifieri l-kawżi tar-rikaditi, hija rakkomandata dieta ta 'eliminazzjoni: Għal ftit jiem, tiekol biss ikel tollerabbli (ara l-lista) kemm jista' jkun spiss, il-ġilda għandha titjieb. Imbagħad ipprova ikel mil-lista ta’ “Disorder ta’ spiss” pass pass, żomm djarju tal-ikel biex issir taf liema minnhom tirreaġixxi l-ġilda tiegħek. Attenzjoni: L-intolleranzi jistgħu jisparixxu matul il-ħajja jew jistgħu jidhru oħrajn ġodda.

Tipprevjeni flare-ups ta 'newrodermatite infjammatorja

Bid-dieta t-tajba, tista 'tipprova trażżan il-proċess infjammatorju. Ġeneralment:

• Dieta bilanċjata ssaħħaħ il-ġisem kontra l-infezzjonijiet, li min-naħa tagħhom jistgħu jikkawżaw rikaduta.
• L-alkoħol, il-kafè, u ħwawar qawwija jistgħu jkunu problematiċi minħabba li jżidu l-fluss tad-demm lejn il-ġilda, u dan jagħmel il-ħakk agħar.
• Ukoll, oqgħod attent biz-zokkor li jista 'jiġi assorbit malajr - bħal fil-ħelu u fil-prodotti tad-dqiq abjad - minħabba li ġeneralment jippromwovi proċessi infjammatorji fil-ġisem. Inċidentalment, l-għasel u l-meraq oħxon mhumiex alternattiva għaz-zokkor ordinarju, kif wrew studji. Bħaz-zokkor tal-mejda, jikkonsistu prinċipalment minn sukrożju.
• L-anti-ossidanti anti-infjammatorji jinsabu prinċipalment fil-ħxejjex u l-frott (nota kompatibilità), iżda wkoll fl-aċidi grassi omega-3 minn żejt tal-kittien ta 'kwalità għolja, pereżempju. Kul l-inqas ħelu possibbli, għax wisq zokkor għandu effett infjammatorju.
• Peress li l-flora intestinali tappoġġja s-sistema immuni, probijotiċi fil-forma ta 'prodotti tal-ħalib iffermentat jistgħu jgħinu jekk ma jkunx hemm intolleranza għall-ħalib. Jgħin ukoll l-aċidu gamma-linoleniku, pereżempju mill-borage, filgħaxija primula, u żejt tal-qanneb.