Emma Miller
It-tobba taw lil dawk kollha li għandhom ħelu raġuni żejda biex jifirħu – wettqu studju twil dwar kif iċ-ċikkulata hija tajba għas-saħħa. Iċ-ċikkulata fiha ammont kbir ta 'sustanzi li għandhom effett ta' benefiċċju fuq is-saħħa. Dan huwa rrappurtat fuq il-websajt taċ-Ċentru Nazzjonali tal-Istati Uniti għall-Informazzjoni dwar il-Bijoteknoloġija.
Skond l-esperti, l-ewwelnett, fih ormoni responsabbli għall-burdata - serotonin, endorphin, u dopamine (l-hekk imsejjaħ "ormon tal-ferħ").
"Iċ-ċikkulata tista 'tinteraġixxi ma' xi sistemi newrotrasmettituri, bħal dopamine, serotonin, u endorphin (li jinsabu fil-kawkaw u ċ-ċikkulata), li jgħinu biex jirregolaw l-aptit u jtejbu l-burdata," jgħid l-istudju.
Skont ix-xjenzati, il-kawkaw nej huwa ta 'benefiċċju kbir għall-qalb. Fiha flavanols, kompost tal-pjanti li huwa maħsub li jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qalb, inaqqas il-pressjoni tad-demm u l-infjammazzjoni, u saħansitra jbaxxi l-livelli tal-kolesterol.
Barra minn hekk, iċ-ċikkulata tista 'żżid l-attività tal-moħħ grazzi għall-kaffeina u theobromine, li huma stimulanti naturali. Fl-istess ħin, l-esperti jagħtu parir li toqgħod attenta meta tagħżel iċ-ċikkulata - inqas zokkor fil-bar, pereżempju, fil-morr jew fid-dlam, inqas tkun il-probabbiltà ta 'deterjorament qawwi fis-saħħa wara tnaqqis taz-zokkor fid-demm.
