Crystal Nelson
Kemm tad-drawwiet tal-ikel tal-ġenituri jadottaw it-tfal mingħajr ma rriduhom? Ir-riskju li t-tifel ikollu eating disorder jiżdied jekk ġenitur wieħed ibati minnha jew għall-inqas juri drawwiet tal-ikel anormali?
Dan jgħid il-pedjatra Dr mediku Nadine McGowan
Kważi kull mara marret fuq dieta mill-inqas darba, aktar spiss milli le, f'ħajjitha. Pjuttost ftit għandhom relazzjoni disturbata b'mod permanenti ma 'l-ikel - mhux neċessarjament sal-punt li taqa' taħt id-dijanjosi "eating disorder", iżda b'tali mod li l-ikel iseħħ b'mod irregolari, xi kultant mhux ikkontrollat jew regolat b'mod strett ħafna. Dan jista 'ma jkunx tajjeb għall-omm, iżda ma jimpurtax għat-tifel - tisjir żejjed isir għall-frieħ. Jew?
Waħda minn kull erba’ tfajliet taħt l-għaxar snin kienet fuq dieta f’xi żmien
In-numri għal disturbi fl-ikel bħall-anoressja u l-bulimja huma ċari - qed ikomplu jiżdiedu. Anke fost bniet taħt l-għaxar snin, kwart mar fuq dieta. Fil-midja, mhux biss aħna l-adulti imma wkoll it-tfal niffaċċjaw immaġini tal-ġisem li suppost jirrappreżentaw l-ideal u fl-istess ħin mhumiex realistiċi u ħżiena għas-saħħa. Bilkemm tista’ tirreżistiha.
It-tfal jitgħallmu dwar id-drawwiet tal-ikel tal-ġenituri tagħhom
It-tfal jieħdu aktar rwoli tagħna milli nixtiequ. Attitudni problematika min-naħa tal-ġenituri għall-ikel jew immaġni tal-ġisem distorta hija rreġistrata tajjeb ħafna mit-tifel u ħafna drabi adottata inkonxjament. Mhux ta’ b’xejn li t-tfal ta’ ommijiet b’disturbi fl-ikel għandhom riskju akbar li jiżviluppaw l-istess marda – u dan rari biss għandu x’jaqsam ma’ eredità, iżda pjuttost ma’ formazzjoni bikrija ta’ relazzjoni problematika mal-ikel. Naturalment, bħala omm jew missier, tista’ titlef ftit liri jekk ma tibqax tħossok tajjeb. L-oppost, l-obeżità, lanqas hija mixtieqa, u hemm ukoll it-tfal "jitgħallmu" mill-ġenituri tagħhom - ġeneralment mhux persuna waħda biss fil-familja għandha piż żejjed, iżda kulħadd.
Kun mudell tajjeb - anki meta niġu għall-ikel
Il-ġenituri għandhom dejjem ikunu konxji li huma mudelli għal uliedhom. Ikel tajjeb u bilanċjat u attitudni sensibbli lejh huma importanti biex il-ġisem u r-ruħ jinżammu b'saħħithom. Mhux biss għat-tfal iżda wkoll għall-adulti.
Allura x'inhu importanti? Għix dieta sana. Kollox huwa permess, ovvjament ukoll Fries bil-mayonnaise, jekk ikun hemm ikel aktar nutrittiv u b'inqas kaloriji l-għada - jiddependi mit-taħlita. Ma nemminx fi projbizzjonijiet fundamentali (eż. "bla zokkor").
Regoli tad-dieta stretti ħafna drabi jwasslu biex l-ikel isir aktar interessanti u mbagħad jiġi kkunsmat bil-moħbi fi kwantitajiet kbar. Sajjar frisk u varjat. Ħalli lit-tifel/tifla tiegħek jipparteċipa fid-dieta - mill-ħsieb dwar x'għandu jiekol, għax-xiri u t-tisjir flimkien. Xogħol bl-ikel huwa pjaċevoli! Tiekol hija xi ħaġa sabiħa u pjaċevoli - xejn għalfejn tinkwieta.
