Tiekol Żerriegħa tal-Papajja: Qawwa ta 'fejqan u Applikazzjoni taż-Żrieragħ tal-Bżar

Tiekol żerriegħa tal-papajja huwa tajjeb ħafna għall-ġisem. Iż-żrieragħ żgħar għandhom ukoll togħma Delicious u jistgħu jintużaw bħala sostitut tal-bżar. F'dan l-artikolu tista 'taqra għaliex iż-żrieragħ tal-papajja huma tant b'saħħithom u x'iktar għandek tkun taf dwar iż-żrieragħ.

Huwa tant tajjeb għas-saħħa li tiekol żrieragħ tal-papajja

Kulħadd jaf li l-frott tal-papajja huwa b'saħħtu. Iżda ż-żrieragħ tal-frott m'għandhomx jiġu traskurati lanqas u huma ta 'l-inqas valur daqs il-polpa tal-papajja.

• Iż-żrieragħ tal-frott tal-papajja huma partikolarment sinjuri fil-papain. Għalkemm il-papain jinstab ukoll fil-polpa, hemm ħafna aktar minnu fiż-żrieragħ li jittieklu.
• Papain hija enzima li taqsam il-proteini. Billi taqsam il-proteina, l-enzima tiżgura li l-proteini jsiru jistgħu jintużaw u jistgħu jiġu assorbiti mill-metaboliżmu tagħna.
• Barra minn hekk, iż-żerriegħa tal-papajja fihom żjut tal-mustarda, li jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jingħad li għandhom effett antibatteriku, u aċidu palmitiku, li jappoġġja l-ġilda fir-regolazzjoni tal-umdità tagħha.
• Flavonoids jiġġieldu r-radikali ħielsa u għalhekk jingħad li jgħinu fl-infjammazzjoni u jsaħħu s-sistema immuni.
• Meta tikkonsma żrieragħ tal-papaja, għandha dejjem tingħata attenzjoni biex tiżgura li ż-żrieragħ jiġu minn frotta kompletament misjur. Inkella, jistgħu saħansitra jkollhom effett tossiku.
• Inċidentalment, iż-żerriegħa tal-papaja m'għandhiex tiġi kkunsmata waqt it-tqala u t-treddigħ. Minħabba l-effett anti-parassitiku, il-papain jista 'jkollu effetti negattivi fuq il-passaġġ gastrointestinali tat-tfal.

Il-proprjetajiet tal-fejqan taż-żerriegħa tal-papajja

Jingħad li ż-żerriegħa tal-papaja għandhom xi poteri ta’ fejqan. Il-qlub jintużaw aktar spiss, speċjalment fil-mediċina alternattiva.

• Minħabba l-kontenut għoli ta 'papain, iż-żerriegħa tal-papaja ħafna drabi huma rakkomandati għal problemi diġestivi. Minħabba l-effett li jaqsam il-proteini, l-enzima jingħad li tgħin kontra l-flatulenza u l-istitikezza.
• Studju 2007 sabet ukoll li żrieragħ tal-papajja jista 'jkollhom effetti kontra l-parassiti. F'dan l-istudju, ġew eżaminati 60 tifel u tifla li l-imsaren tagħhom kienu infestati b'parassiti. Nofs it-tfal issa kisbu żrieragħ tal-papaja u n-nofs l-ieħor ħa plaċebo. Tnaqqis tal-parassiti ta '71.4% sa 100% jista' jiġi determinat fit-tfal li kienu belgħu ż-żerriegħa.
• Iż-żrieragħ tal-papajja jingħad li għandhom effett anti-infjammatorju u jinibixxu t-tkabbir tal-patoġeni. Fl-2008, sar studju fl-Università Etjopjana ta’ Gondar, li wera li ż-żrieragħ suwed għandhom effett ta 'qtil fuq ħafna batterji.
• il is-sistema immuni tibbenefika wkoll mill-konsum taż-żerriegħa tal-papaja.
• Skond studju ppubblikat fil- Pakistan Ġurnal tax-Xjenzi Bijoloġiċi fl-2010, jingħad li papain għandu effett pożittiv fuq il-proċess tal-fejqan tal-feriti. Ieħor studju li sar fil-Portugall jappoġġja din is-suppożizzjoni, iżda tkun meħtieġa aktar riċerka għall-evidenza xjentifika.

Dan huwa kif tista 'tuża żrieragħ tal-papaja

Iż-żerriegħa tal-papaja jistgħu wkoll jiġu inkorporati b'mod eċċellenti fid-dieta.

• Iż-żerriegħa tal-papajja għandhom togħma taħraq u bżar u għalhekk jistgħu jintużaw bħala sostitut għall-bżar. Tista 'tpoġġi żrieragħ imnixxfa fil-mitħna tal-bżar.
• Biha tista 'ttejjeb it-togħma ta' kważi kull dixx u tagħmel xi ħaġa tajba għal ġismek.
• Jekk ma tixtrix il-ħofra mnixxfa, imma teħodhom friski mill-frott, tista’ tħallihom jinxfu fil-forn jew fix-xemx wara.
• Tista 'wkoll tiekol iż-żrieragħ nejjin. Sabiex tikseb effett terapewtiku, għandek tikkonsma minn ħames sa sitt żrieragħ kuljum. Kun żgur li tomgħod iż-żrieragħ sewwa.
• Iż-żrieragħ huma tajbin ukoll fl-insalati jew fl-imoothies.