Insalata tal-Znnarija tal-Frott

by John Myers Awwissu 18, 2021, 9: 59 amaġġornata 3 ta 'Jannar, 2022, 7:14 pm

5 minn 7 voti

Ħin totali 20

Kors pranzu

Cuisine Ewropea

Inbejjed nies

Kaloriji 294 kcal

Werrej show

Ingredjenti

2 Karrotti maħkuk
0,5 Tuffieħ frisk
0,5 oranġjo
70 g għeneb
Rum / ilma
Żejt extra verġni taż-żebbuġa
2 Tsp zokkor
2 Tsp Taħlita tal-qamħ

istruzzjonijiet

Grack il-karrotti nodfa (il-karrotti se jaħdmu wkoll). Qaxxar u flett il-larinġ. Żid il-fletti mal-karrotti maħkuk. Qatta bejn wieħed u ieħor nofs it-tuffieħ. Xarrab iż-żbib fi ftit rum jew ilma għal madwar 1/2 siegħa u żid. Jekk trid, tista 'żżid aktar Könermix jew ġewż.
Ħallat sew l-ingredjenti kollha ppreparati u rfina bi ftit qatriet żejt taż-żebbuġa. Togħma!
L-insalata hija baxxa fil-kaloriji u b'saħħitha!

Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 294kcalKarboidrati: 67.6gProteina: 1.7gXaħam: 0.4g

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.