John Myers
It-te tal-ġinġer jew l-għerq tal-ġinġer huwa qal li huma b'saħħithom ħafna. F'xi każijiet, setgħat kważi mistiċi huma attribwiti lit-tè. Iżda bħal ħafna hekk imsejħa superfoods oħra, meta niġu għal kemm it-te tal-ġinġer huwa verament b'saħħtu, il-verità tinsab x'imkien fin-nofs.
Tè tal-ġinġer: L-għerq tal-ġinġer huwa verament daqshekk tajjeb għas-saħħa tagħna
L-għerq tal-ġinġer intuża fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża għal eluf ta 'snin. B'kuntrast, it-tuberu kellu karriera pjuttost qasira fil-Ġermanja. Fil-Ġermanja, il-ġinġer ilu biss rikonoxxut bħala pjanta mediċinali għal madwar 25 sena. Iżda sadanittant, it-te tal-ġinġer sar popolari ħafna magħna - u hemm ftit raġunijiet tajbin għal dan.
- Il-ġinġer għandu ħafna x’joffri s-saħħa u żgur li jista’ jagħti kontribut għall-kura tas-saħħa. Wara kollox, l-għerq tal-ġinġer fih aktar minn 160 ingredjent li jippromwovi s-saħħa.
- Minbarra l-vitamini, li jinkludu b'mod partikolari l-vitamini B, il-vitamini A, u ħafna vitamina Ċ, it-tuberu huwa wkoll konvint b'minerali essenzjali. Dan jinkludi manjesju kif ukoll ħadid, potassju, kalċju kif ukoll sodju, u fosfru.
- Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina Ċ tiegħu, it-te tal-ġinġer spiss jintuża bħala tè kiesaħ. Jekk tixrob tè tal-ġinġer kuljum matul l-istaġun tal-kesħa, tista 'saħansitra tkun meħlusa minn riħ.
- Il-ġinġer fih ukoll is-sustanzi punġenti gingerol u shogaol, li jistimulaw ir-riċetturi tas-sħana. Fl-istaġun tal-kesħa, is-sustanzi pikkanti malajr jipprovdu sħana minn ġewwa u jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, il-ġinġer verament iġib is-sistema kardjovaskulari tiegħek għaddejja.
- Il-ġingerol u s-shogaol huma strutturalment simili għall-aspirina analġesiċi. Jekk spiss tbati minn uġigħ ta 'ras, tazza jew tnejn ta' tè tal-ġinġer jistgħu jipprovdu serħan.
- Inċidentalment, it-te tal-ġinġer jista 'wkoll jgħinek titlef il-piż. Is-sustanzi punġenti gingerol u shogaol, li huma abbundanti fl-għerq tal-ġinġer, huma responsabbli għal dan l-effett sekondarju pjaċevoli.
It-te tal-ġinġer mhux dejjem huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa
It-te tal-ġinġer għandu togħma delikata, huwa tajjeb għas-saħħa, u jista 'jiġi ppreparat frisk malajr u faċilment kuljum. Madankollu, jekk tbati minn xi marda u għandek bżonn tieħu medikazzjoni kuljum, għandek tkellem lit-tabib tal-familja tiegħek minn qabel. Mhux dejjem rakkomandabbli li tintegra t-te tal-ġinġer fid-dieta tiegħek.
- Għandek toqgħod attent ħafna dwar il-konsum tat-tè tal-ġinġer jekk inti tqila jew se tagħmel operazzjoni. It-te tal-ġinġer jista 'jikkaġuna l-ħlas. Barra minn hekk, il-ġinġer għandu effett li jrażżan id-demm, li jista 'jkun diffiċli ħafna kemm waqt l-operazzjonijiet kif ukoll meta tieħu diversi mediċini.
- Mill-mod: L-aħjar huwa li dejjem tixtri ġinġer organiku. F'dak il-każ, tista 'tuża l-iskutella mingħajr ebda inkwiet. Huwa worth it għaliex ħafna min-nutrijenti siewja jinsabu direttament taħt il-ġilda u ħafna drabi jitneħħew meta tqaxxarhom.
Għerq tal-ġinġer: Dan huwa kif jaħdem it-tuberu meta jiġi applikat esternament
L-ingredjenti attivi tal-għerq tal-ġinġer mhux biss jintużaw internament fil-forma tat-tè tal-ġinġer popolari. Il-ġinġer jista 'wkoll ikollu effett ta' benefiċċju fuq barra.
- L-ingredjenti attivi tal-għerq tal-ġinġer jista 'jkollhom effett serħan il-moħħ, speċjalment fil-każ ta' uġigħ fil-muskoli, distorsjonijiet minuri, rewmatiżmu jew artrite.
- F'dan il-każ, ukoll, iż-żewġ sustanzi punġenti gingerol u shogaol huma responsabbli għal dan. Minħabba l-effett stimulanti tagħhom fuq ir-riċetturi tas-sħana, jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u għandhom effett ta 'tisħin ta' benefiċċju fuq il-partijiet bl-uġigħ tal-ġisem.
- Iż-żejt tal-ġinġer jintuża għall-użu estern tal-għerq tal-ġinġer. L-għerq fih madwar għoxrin żejt essenzjali differenti bħal neral u geranium.
- Inċidentalment, dawn għandhom ukoll rwol ewlieni fil-kura tas-sbuħija. Huwa għalhekk li ż-żejt tal-ġinġer spiss jintuża wkoll għall-kura esterna kontra t-tixjiħ.
- Mill-mod: Jekk tomgħod biċċa żgħira ġinġer nej bejn, dan għandu wkoll xi effetti pożittivi fuq is-saħħa tiegħek: Tassorbi n-nutrijenti b'saħħithom tal-għerq tal-ġinġer, tnaqqas ix-xenqa, u, inċidentalment, tiżgura nifs frisk.
