Werrej
show
Ingredjenti
- 70 g Indi mqadded
- 70 g Lewż
- 100 g Dqiq tal-qamħ saraċin
- 1 Tsp Trab tal-ħami tartru
- 3 pc Banana misjura
- 2 pc Bajd
- 1 Msp Trab tal-vanilla
- 150 g Passolina
istruzzjonijiet
- Itħan il-qxur tal-coconut u l-lewż fl-food processor. Imbagħad ħallat trab tal-ħami, dqiq tal-qamħ saraċin u trab tal-vanilla. Ħawwad il-bajd u l-banana u ħallat fil-qosor mal-ingredjenti niexfa.
- Fl-aħħarnett, itwi b'attenzjoni l-passolina u ferra l-batter f'forom tal-muffins ippreparati. Aħmi fuq l-ixkaffa tan-nofs fil-forn imsaħħan minn qabel f'200 grad sħana ta 'fuq / ta' isfel għal madwar 25 - 30 minuta.
- Bħala varjazzjoni, tista 'wkoll tipprova berries oħra, eż. lampun, blueberries, frawli, ċirasa eċċ ...
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 315kcalKarboidrati: 22.8gProteina: 8.5gXaħam: 21g