John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
bajda t-tnejn:
- 0,5 ras Kaboċċa bajda friska
- 1 pc Basla imqatta' mqatta'
għat-titjir:
- 1,5 litru ilma
żejt il-moffa:
- 1 sparatura Żejt tal-kolza
Qaxxar il-ġilda:
- 2 pc Zalzett tal-pizza eż. Edeka
- 1 kuċċarina Żerriegħa tal-ħlewwa
- 2 pinch Melħ oħxon
- 5 dawriet Ċili mill-mitħna
- 5 pc Patata mqaxxra tax-xama'
imla bi:
- 0,75 litru Meatssoup
sprinkle: pjan
- 3 tablespoon Ġulġlien frisk
- 100 g Emmental maħkuk
- Emmental maħkuk
istruzzjonijiet
Kaboċċa bajda:
- Aqta 'minn nofs, neħħi l-weraq ta' barra u zokk, pjan madwar 0.5 mm ħxuna. Abbajd il-kaboċċi għal madwar 5 minuti, imbagħad żid il-basla u ħallih jagħli. Quench, ħalli jiksaħ.
Dixx tal-ħami:
- Brush biż-żejt tal-kolza.
Saffi:
- Imla l-kaboċċa, qaxxar iz-zalzett, maqtugħa fi flieli, qassam. Żid żerriegħa tal-ħlewwa, chilli, u melħ. Dan jista 'jiġi ppreparat u mqiegħed fil-friġġ.
Patata:
- Aħsel u aqta’ fi biċċiet irqaq.
Saffi:
- Aħsel il-patata, qatgħa u hang up.
Meatssoup:
- Ifrex il-patata nofsha mgħottija.
Ġulġlien:
- Roxx fuq il-flieli tal-patata. Sajjar għal madwar. 6-10 minuti f'170 ° C
Ġobon:
- Ferrex il-ġobon emmental fuq nett, kompli sajjar għal 30-35 minuta oħra.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 39kcalKarboidrati: 0.5gProteina: 2gXaħam: 3.2g
