John Myers
Kemm jista' jdum smoothie tal-frott jibqa' fil-friġġ?
Fil-friġġ: aħżen l-smoothies jew l-ingredjenti tal-smoothie tiegħek fil-friġġ għal 1-2 ijiem qabel tużahom. Fil-friża: tista 'taħżen smoothies jew ingredjenti ta' smoothie fil-friża sa 3 xhur.
Is-smoothie imur ħażin fil-friġġ?
Il-klorofilla (il-pigment aħdar li jinsab fil-ħodor bil-weraq) fil-fatt jista 'jżomm l-smoothie tiegħek ħaj itwal, sa 48 siegħa. Madankollu, f'Raw Blend nirrakkomandaw biss li żżomm il-Green Smoothies tiegħek fil-friġġ sa 24 siegħa biex tiżgura freskezza, nutrizzjoni u togħma massima.
Nista' nixrob smoothie ta' 3 ijiem?
B'mod ġenerali, l-smoothies iżommu aktar mill-meraq. Ir-regola ġenerali tiegħi hija li l-meraq se jżomm għal madwar 12-il siegħa bl-użu ta 'dan il-metodu, filwaqt li smoothie se jżomm sa 24 siegħa jekk jinħażen sew fil-friġġ. Uża għajnejk u mnieħrek biex tgħid – jekk tinxtamm jew tidher kannella skur tixrobx.
Kif tkun taf jekk smoothie huwiex ħażin?
Kif tista' tgħid jekk l-imoothies tal-meraq miftuħa humiex ħżiena jew imħassra? L-aħjar mod huwa li tinxtamm u tħares lejn l-smoothies tal-meraq: jekk l-smoothies tal-meraq jiżviluppaw riħa, togħma jew dehra barra, jew jekk tiżviluppa moffa, għandhom jintremew.
Kif għandi naħżen is-smoothies tiegħi għal ġimgħa?
Sempliċement agħmel smoothie, ferra l-smoothie fil-vażetti Mason (m'għandhomx għalfejn ikunu bla periklu għall-friża), u friża. Smoothies se jżommu fil-friġġ għal 1-2 ijiem. Is-separazzjoni tista' sseħħ wara l-ewwel jum. Dan huwa kompletament normali.
Kif nista' nippreserva l-smoothie tiegħi għal aktar tard?
- Aħżen l-smoothie tiegħek f'kontenitur mitbuq. Rider jirrakkomanda li timla l-kontenitur sa fuq nett biex ma tħallix l-arja tinqabad fil-kontenitur.
- Issiġilla sewwa l-kontenitur tiegħek. Aħżen fil-friġġ.
Kemm tista' żżomm smoothie tal-banana fil-friġġ?
Kemm tista' żżomm smoothie tal-banana fil-friġġ? Nirrakkomandaw li tiekol dan l-ismoothie immedjatament wara l-preparazzjoni. Jekk qed tipprepara dan l-smoothie tal-banana u taħżen fil-friġġ, nirrakkomandaw li taħżen dan l-smoothie fil-friġġ għal mhux aktar minn jumejn.
Jistgħu l-smoothies idumu matul il-lejl?
Iva tista. Jekk tagħmel is-smoothies tiegħek il-lejl ta’ qabel, u żżommhom fil-friġġ matul il-lejl, ikunu perfettament tajbin biex tixrob l-għada. Tista' żżommhom sa 48 siegħa iżda nirrakkomandaw li tixrobhom qabel 24 siegħa jekk trid iżżomm in-nutrizzjoni u t-togħma massima!
Għaliex l-smoothie tiegħi jsir griż?
Ir-raġuni li dan l-smoothie jidher kif jidher huwa għaliex inżid ftit spinaċi mal-blender, imma nħobb inżid ukoll frott frisk. Dak hu li jagħmilha dawwar dan il-kulur griż. Jien dejjem inpoġġi frawli, banana u l-favoriti ġodda tiegħi huma ananas iffriżat u xi tut.
Għaliex l-smoothie tal-frott tiegħi huwa fizzy?
Din ir-ragħwa tikkonsisti fil-fibri li ma jinħallux li jinsabu fil-ġilda tal-ħaxix jew tal-frott. Aħbar tajba hija, hemm mod kif tirranġaha! Jekk diġà ħadt blitz up l-smoothie tiegħek u tara ragħwa tifforma, ipprova ħallat l-smoothie b'veloċità baxxa ħafna għal 10 sa 20 sekonda itwal.
Smoothie jitlef in-nutrijenti tiegħu maż-żmien?
L-ossidazzjoni sseħħ meta l-frott u l-ħaxix jinqatgħu u jiġu esposti għall-ossiġnu. It-telf ta 'nutrijenti bl-ossidazzjoni mhux se jkun kbir, irrispettivament minn kemm idum smoothie jitħallat, minħabba li l-ossidazzjoni tieħu ż-żmien.
Is-smoothies iffriżati jitilfu n-nutrijenti?
L-iffriżar tal-smoothies se jitlef xi nutrijenti. Dan huwa inevitabbli meta tiffriża xi ħaġa. L-aħbar tajba hija li t-telf ta 'nutrijenti huwa negliġibbli. Jekk għandek żewġ għażliet bejn l-iffriżar tal-smoothies u li titlef ftit nutrijenti jew ma jkollokx smoothie xejn allura s-soluzzjoni hija pjuttost sempliċi: Iffriżahom!
Kemm jistgħu jdumu l-smoothies fit-temperatura tal-kamra?
Ladarba mħallta, it-trab tal-proteini immedjatament jibdew imorru għall-agħar - ħafna drabi jdumu biss 2 - 4 sigħat f'temperatura tal-kamra (jekk jitħallew mhux imkessħa). Smoothies ġeneralment jieħdu minn jum sa jumejn biex iżommu tessut frisk u bla xkiel. L-ewwel isir ta 'togħma qarsa, li għadu likwidu.
Kif tippreserva smoothie mingħajr friġġ?
Poġġi l-kontenitur tal-smoothie tiegħek f'termos jew apparat li jkessaħ jekk ma jkollokx aċċess għal friġġ. Jekk friġġ ma jkunx disponibbli għalik, poġġi l-kontenitur tal-smoothie tiegħek ġewwa cooler jew Thermos iżolat akbar sabiex iżżomm it-temperatura baxxa kemm jista 'jkun.
