Crystal Nelson
Kemm hi tħajjar id-delikatezza ħelwa, ħafna nies iħossuhom ħatja. Kompletament bla bżonn! Minħabba li hemm ħafna tricks żgħar li tista 'tuża biex tiffranka ħafna kaloriji mingħajr ma ħadd ma jinduna - inwiegħed!
Qxur minflok ġewż
Bla dubju, il-ġewż huma b'saħħithom u jimlewk - iżda sfortunatament, għandhom ukoll ħafna kaloriji. Kompromess tajjeb: Ibdel nofs il-ġewż bi qxur tal-ħafur offerti ħafif mixwi.
Shine biċċiet
Il-ġlata bħala l-touch tal-kuruna m'għandhiex tkun nieqsa fuq l-ebda kejk. Huwa aħjar li tfarfirhom b'taħlita ta 'isfar tal-bajd u ħalib qabel il-ħami, allura jkollhom tleqq sabiħ u l-ġlata tkun superfluwa.
Biss baxx ta 'xaħam
Ponta sempliċi iżda effettiva: Uża biss prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam għall-ħami. Dan ma jagħmel l-ebda differenza fit-togħma iżda għandu effett pożittiv fuq il-kontenut ta 'xaħam u kaloriji tal-kejk.
Iffranka l-butir
Sadanittant, is-sezzjoni refriġerata fis-supermarket għandha numru ta 'alternattivi baxxi ta' xaħam. Minflok butir normali, hemm ukoll butir semi-xaħam. Jekk tissostitwixxi terz tal-ammont totali bil-verżjoni ħafifa, ir-riżultat tal-ħami mhux se jiġi affettwat. Jew tbiddel nofs il-butir mal-jogurt. Dan jagħmel l-għaġina ħafna aktar mmerraq u fluffy.
Inqas ħelu
Il-kejk fih zokkor - ovvjament! Imma ma taħsibx li spiss ikun daqsxejn ħelu wisq? Aħbar tajba: Tista 'tħalli barra b'mod sikur madwar terz tal-ammont ta' zokkor speċifikat fir-riċetta. Dan ma jaffettwax ir-riżultat tal-ħami u l-kejk għadu Delicious.
Il-forma t-tajba
Jekk għandek bżonn moffa għall-ħami, huwa aħjar li tikseb waħda magħmula mis-silikon. Il-vantaġġ: M'għandekx għalfejn tgħawweġ moffa tas-silikon b'saff oħxon ta 'butir. L-għaġina tista 'timtela direttament. Attenzjoni: Meta ħami f'forom tas-silikonju, il-ħinijiet tal-ħami jistgħu jkunu itwal.
Togħma mingħajr Kaloriji
Minflok tirfina l-kejk b'zokkor tal-vanilla disponibbli kummerċjalment, tista 'tuża l-polpa ta' fażola tal-vanilla. Dan jiffranka wkoll xi kaloriji żejda.
Kejk fil-kontroll tal-kaloriji
Xi drabi trid tkun biss biċċa kejk. Imma kemm għandu kaloriji kejk taċ-ċikkulata u x'għandek tagħmel biex terġa' taħdem? Il-grafika tgħidlek!
