Kif tagħmel l-aktar kafè ta 'filgħodu b'saħħtu: trick sempliċi

Wieħed mill-eħfef modi biex ittejjeb il-benefiċċji tas-saħħa tal-kafè huwa li żżid ftit kannella miegħu. Il-kafè huwa wieħed mill-aktar xorb li jsaħħaħ. Speċjalment filgħodu, ħafna drabi nħobbu nixorbu tazza kafè jew tnejn biex inqumu malajr. Iżda ta 'min taħseb dwar kif tagħmel fit-togħma u b'saħħitha kemm jista' jkun.

Naturalment, illum hemm ħafna modi differenti biex tagħmel kafè "proprju", iżda hemm metodu sempliċi li jagħmel tazza ta 'xarba aromatika indimentikabbli.

Għandek bżonn biss tieħu kafè tajjeb u żid miegħu qoxra tal-larinġ u għasel. Barra minn hekk, tista 'żżid il-ħalib tal-ġewż magħmul b'idejk stess mal-kafè tiegħek. Biex tagħmel dan, ħallat qxur tal-ġewż ma 'l-ilma, ħalliha titla' għal 10 minuti, u mbagħad ferra u żid max-xarba.

Wieħed mill-eħfef modi biex ittejjeb il-benefiċċji tas-saħħa tal-kafè huwa li żżid ftit kannella miegħu. Il-ħwawar għandu effett anti-infjammatorju qawwi, inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, u anke jgħin biex jeħles mill-kolesterol żejjed.

Madankollu, l-esperti jinnotaw li l-kafè għandu jkun mitħun frisk, mhux immedjat. L-esperti qalu wkoll li minbarra l-kafè, tista 'tixrob tè Ġappuniż jew kwalunkwe tè aħdar ieħor filgħodu. Xorb bħal dan ma jikkawżax nervożiżmu u nuqqas ta 'rqad, peress li fihom theanine, li jinnewtralizza l-effetti negattivi tal-kaffeina.