John Myers
Tixtri soft drink anke jekk taf li trid tiġri għal 50 minuta jew timxi aktar minn 8 kilometri biex teħles mill-kaloriji fix-xarba ħelwa? Soft drinks huma waħda mir-raġunijiet ewlenin għaż-żieda fir-rati ta’ piż żejjed u obeżità – speċjalment fost it-tfal u l-adolexxenti – u għalhekk jista’ jkollu konsegwenzi drammatiċi fuq is-saħħa. Iżda soft drinks għandhom konsegwenzi oħra...
Aħjar l-ebda soft drink milli l-isport
Soft drinks jixjieħu qabel iż-żmien, soft drinks, soft drinks iwasslu għal twelid prematur, soft drinks jippromwovu puplesiji u soft drinks jillimitaw il-prestazzjoni atletika.
Din l-informazzjoni kollha hija magħrufa. Iżda ma jidhirx li jinkwetaw ħafna lill-konsumaturi. Għax is-soft drinks għadhom jinxtraw bla ħsieb.
Min-naħa l-oħra, nota dwar is-soft drink li tgħid li trid tiġri għal 50 minuta jew tiġri aktar minn 8 kilometri biex taħdem barra l-kaloriji fis-soft drink għandha effett deterrent reali.
Din is-soluzzjoni nstabet minn Priv. Il-Lecturer Sara N. Bleich u l-kollegi tagħha mill-Iskola tas-Saħħa Pubblika Johns Hopkins Bloomberg fl-Istati Uniti – partikolarment biex jipprevjenu lit-tfal u l-adolexxenti milli jixorbu ammonti eċċessivi ta’ soft drinks.
Twissijiet fuq soft drinks xogħol
Fuq perjodu ta’ sitt ġimgħat, ir-riċerkaturi poġġew sinjali ta’ twissija fuq l-ixkafef tax-xorb mhux alkoħoliku f’sitt supermarkits f’distretti żvantaġġati f’Baltimore.
Waħda mill-informazzjoni li ġejja tista' tinqara fuqha:
- "Fixkun ta' din ix-xarba fih 250 kalorija."
- "Il-kontenut ta 'kaloriji ta' din ix-xarba huwa ekwivalenti għal sittax-il kubu taz-zokkor."
- "Int trid tmur tiġri għal ħamsin minuta biex tinżel minn dik ix-xarba."
- "Sabiex terġa' titħarreġ dan ix-xarba, trid timxi tmien kilometri."
B’kollox aktar minn 3,000 adolexxent ta’ bejn it-tnax u t-tmintax-il sena xtraw xarba f’wieħed mill-ħwienet matul dan iż-żmien. Ix-xjentisti intervistaw kwart minnhom wara x-xiri.
B’riżultat ta’ dan, 17 fil-mija taż-żgħażagħ intervistati xtraw inqas jew xejn soft drinks.
Qabel ma tpoġġew it-tabelli, ix-xorb biz-zokkor kien jammonta għal 98 fil-mija tax-xorb mibjugħ fil-ħwienet. Bis-sinjali, dik iċ-ċifra niżlet għal 89 fil-mija.
Is-sinjali setgħu jimmotivaw liż-żgħażagħ biex jixtru inqas xarbiet li fihom kaloriji, inqas soft drinks b'mod ġenerali, u l-ebda xarba ta 'ilma.
Skont ir-riċerkaturi, l-aktar effettiv kien is-sinjal li qal li trid timxi ħames mili biex taħdem barra l-kaloriji mix-xarba.
Inċidentalment, il-bidliet fl-imġiba tax-xiri tas-suġġetti tat-test żgħażagħ kienu permanenti: anke wara li tneħħew is-sinjali, xtraw inqas xorb biz-zokkor.
