Werrej
show
Ingredjenti
- 2 biċċa Zucchini
- 2 biċċa Bajd
- 2 Tsp Gum guar (dqiq tal-guar)
- 250 g Quark double cream
- Melħ
- Bżar
- Ħwawar
- Żejt tal-kolza
istruzzjonijiet
- Aħsel il-zucchini, nixxefhom u ħakkhom fi strixxi fl-iskutella, jekk joħroġ il-meraq, ixxottah
- Ħallat il-bajd u l-guar gum mat-taħlita tal-zucchini
- Ħallat fil-bacon jew ġobon kif mixtieq
- Poġġi ż-żejt tal-kolza fit-taġen u avvja l-massa tal-zucchini fit-taġen b'kuċċarina sakemm jiġi ffurmat buffer, agħfasha ftit ċatt u aqli bil-mod fuq livell 2 sakemm tkun kważi lesta.
- Imbagħad dawwar u aqli n-naħa l-oħra sakemm l-iskavaturi jgħaddu
Preparazzjoni ta 'quark erbali
- Poġġi l-quark fi skutella
- Żid l-ilma sakemm il-quark ikun sabiħ u kremuż
- Staġun skont it-togħma, użajt iċ-ċassa, melħ u bżar
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 206kcalKarboidrati: 3gProteina: 7.3gXaħam: 18.4g