John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
Għad-dressing
- 300 g Fjuri tal-brokkoli / fjoretti minn 500g brokkoli)
- 2 El Ilma jaħraq
- 50 ml Żejt taż-żebbuġa
- 30 ml Meraq taż-żirkon
- 1 Tsp Mustarda
- 1 Tsp zokkor
- 1 Msp Ħlewwa mitħun
- 1 Msp Bżar
Wkoll:
- 2 tbsp Tursin imqatta '
- 1 tbsp Rollijiet taċ-ċipep
- 2 maqtugħa fin Basal tar-Rebbiegħa
- 2 maqtugħa fin Taħlita taż-żerriegħa tal-ħass
istruzzjonijiet
- Fwar il-pastard daqs il-gidma u l-fjorituri tal-brokkoli sakemm ikunu sodi għall-gidma.
- Sadanittant, ħallat l-ingredjenti tal-ilbies flimkien sew. Ħawwad il-ħxejjex aromatiċi u l-basal tar-rebbiegħa.
- Ixwi l-qlub ġo taġen fuq nar medju sakemm ikunu fragranti u kannella.
- Meta l-pastard u l-brokkoli jkunu lesti, itwi direttament fil-dressing, sprinkle biż-żrieragħ u servi immedjatament.
TIP:
- Jekk m'għandekx steamer insert għal borma, tista 'sajjar il-florets f'ilma ħafif immellaħ sakemm ikunu sodi għall-gide.
- L-insalata wkoll togħma kiesħa tajba ħafna.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 67kcalKarboidrati: 12.4gProteina: 1.6gXaħam: 1.1g
