in

Panzanella Shun bl-Asparagu Aħdar, Tadam u Ġobon tan-Nagħaġ

5 minn 7 voti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 27 kcal

Ingredjenti
 

panzanella

  • 1 mazz Arugula
  • 150 g Feta tan-nagħaġ
  • 200 g Tadam taċ-ċirasa
  • 6 Pollakki Asparagu aħdar
  • 1 1/2 Ħobż baguette mill-ġurnata ta' qabel
  • Butir
  • Żejt
  • Zokkor tal-kannamieli nej

dressing

  • 1 Ġir, il-meraq
  • 1 pinch zokkor
  • 1 tbsp Dijon mustard
  • 1 Sinna tat-tewm
  • 30 ml Żejt tal-għosfor
  • 30 ml Żejt taż-żebbuġa
  • Bżar mitħun
  • Melħ
  • Bżar

istruzzjonijiet
 

insalata

  • Aħsel u nixxef ir-rocket, neħħi z-zkuk u mbagħad aqta’ l-ħass f’biċċiet żgħar u poġġih ġo skutella kbira għall-insalata. Aqta 'l-feta tan-nagħaġ f'kubi u żid mar-rokit. Aqta’ ftit l-ispraġ fil-qiegħ u mbagħad aqta’ djagonalment f’biċċiet żgħar u poġġi t-truf separatament.
  • L-ewwel aqta’ l-ħobż tal-baguette fi biċċiet u mbagħad f’kubi. Ferrex taġen ftit zokkor tal-kannamieli nej, aqta’ t-tadam bin-nofs u poġġi t-tadam fuq iz-zokkor bil-wiċċ maqtugħ iħares 'l isfel.
  • Issa xi affarijiet iridu jimxu b'mod parallel. L-ewwel saħħan ftit żejt ġo taġen ieħor u aqli fih l-ispraġ għal madwar 5 minuti, żid it-truf għall-aħħar żewġ minuti u mbagħad poġġi kollox fl-insalata sħuna kemm hi.
  • Issa ragħwa trick tajjeb ta 'butir f'taġen, imbagħad aqli l-kubi tal-ħobż sakemm kannella dehbi u iqarmeċ waqt li ddawwar. Fl-istess ħin, poġġi t-taġen bit-tadam fuq il-fuklar, ixgħel il-fuklar u aqli fil-qosor it-tadam fiha, meta jibda jikkaramelizza, itfagħhom darba jew darbtejn.
  • Imbagħad poġġi t-tadam u l-kubi tal-ħobż fl-insalata.

dressing

  • Poġġi l-meraq tal-ġir, il-niskata zokkor, il-mustarda, is-sinna tat-tewm, il-bżar u l-melħ kif ukoll iż-żewġ żjut f’kontenitur għoli u uża t-teaser biex tagħmel dressing kremuż.

jintemm

  • Immedjatament wara li t-tadam u l-kubi tal-ħobż ikunu tqiegħdu fl-insalata, ferra l-dressing fuq l-insalata, ħawwad sew u ħalli l-insalata toqgħod għal madwar 5 minuti u mbagħad servi.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 27kcalKarboidrati: 4.7gProteina: 1gXaħam: 0.3g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Soppa tal-Krema tal-Għeruq tat-Tursin bi Għaffeġ tal-Pistaċċi

Taħlita Nej tal-Marżipan tal-Ġewż Skur