John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
Għall-kaboċċa ħamra:
- 0,5 1/2 Kap tal-kaboċċa ħamra
- 1 pinch Melħ
- 1 sparatura ħall
- 500 ml ilma
Għall-meatloaf:
- 250 g Ċanga ikkapuljata friska
- 2 Tl Basal imqatta'
- 1 Tl Knorr-Fix taħlita tal-laħam meatloaf
- 1 Tsp Ħwawar tal-ħaxix
- 250 g Ġobon Mozzarella
- 1 tbsp Frak tal-ħobż
- 1 Bajd
Għall-patata maxx:
- 1 borża Patata maxx minn prodott niexef
- 1 pinch Melħ
- 150 ml ilma
- 50 ml ħalib b'xaħam baxx
- 25 g Butir
- 1 pinch Bżar abjad mitħun
- 1 pinch Noċemuskata
- 1 pinch Paprika ħelwa
Għall-grass tal-forma
- Krema tal-pjanti
istruzzjonijiet
- L-ewwel ħalli l-500 ml ilma jagħli ġo kazzola. Poġġi nofs il-kaboċċa ħamra ġewwa u bajdaha b’singa tajba ħall u niskata melħ għal madwar 5 minuti biex il-kaboċċa tieħu l-kulur tipiku tagħha. Poġġi sew u ħalliha kiesħa.
- Agħmel laħam taz-zalzett fit-togħma mill-laħam ikkapuljat u l-ħwawar. Issa idlek id-dixx tal-ħami bil-krema likwida tal-pjanti. Ifrex saff weraq tal-kaboċċi mal-art, imbagħad ferrex saff ġobon mozzarella, imbagħad il-ħobża tal-laħam u mbagħad mill-ġdid mozzarella u fl-aħħar mill-ġdid weraq tal-kaboċċa ħamra.
- Sajjar il-ħaġa sħiħa bil-mod f'150-170 ° C għal madwar 45-50 minuta. Patata maxx tmur tajjeb magħha. Peress li ma ħassejtx, ħadt puree tat-trab. Inkella dejjem nagħmilha friska.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 119kcalKarboidrati: 2.8gProteina: 7.7gXaħam: 8.6g
