John Myers
Iċ-chili li joqtol ix-xaħam
Tiekol u titlef il-piż fl-istess ħin? Il-bżar taċ-chili jagħmilha possibbli. Is-sħana għaraq tagħhom tistimula l-metaboliżmu u żżid il-konsum tal-kaloriji.
Int jew tħobbha jew tobgħodha, iċ-chili pepper. Xi wħud ma jistgħux jieħdu biżżejjed mill-miżwed pikkanti, oħrajn jonqsu wara l-ewwel gidma. Il-ħwawar jaħraq issaħħan il-metaboliżmu, ikisser iċ-ċelloli tax-xaħam, u jaħraq kaloriji addizzjonali.
Kif jaħdem il-trick tal-metaboliżmu?
Il-kapsajċina hija s-sustanza sħuna fil-bżar taċ-chili. Ġie ppruvat xjentifikament li jżid il-produzzjoni tas-sħana fil-ġisem b'25%. Is-sistema ċirkolatorja hija stimulata u l-ġisem huwa mġiegħel jibbilanċja s-sħana tal-ġisem. Jibda jgħaraq. Il-ġisem u l-metaboliżmu jibdew jaħdmu u jikkunsmaw l-enerġija. L-effett iseħħ immedjatament wara l-konsum u jista 'jdum sa nofs siegħa.
Il-kapsajċin mhux biss isaħħaħ il-metaboliżmu, iżda jkisser iċ-ċelloli tax-xaħam b'mod sostenibbli. Il-pikkanti naturali jġib l-istonku u l-imsaren għaddejjin u jiżgura diġestjoni aħjar. Effett sekondarju pożittiv: Minħabba l-sharpness tiegħu, batterji ta 'ħsara ma jistgħux jimmultiplikaw fis-sistema diġestiva.
Ikel pikkanti
Il-ġisem jista 'jittollera biss il-pikkanti taċ-chili b'moderazzjoni. Tinitx il-bżar taċ-chili bħal bsaten tal-ħxejjex, imma bil-mod idraġi ġismek għall-effett tiegħu li jinduċi l-għaraq. Irfina d-dixxijiet tiegħek bil-miżwed sħun. Jagħti sopop, għaġin, u platti tar-ross aroma speċjali ħafna.
Ibni l-pikkanti tal-bżar chili fl-iskeda ta 'kuljum tiegħek sabiex ikollok xi ħaġa minnu l-ġurnata kollha. Ixrob te chili għall-kolazzjon, ħwawar tiegħek ikla bil-miżwed żgħir, u rfina l-pranzu bl-aroma fina tiegħu.
