in Riċetti

Muesli bil-Frott

by John Myers Awwissu 18, 2021, 9: 32 am

5 minn 3 voti

Ħin totali 15

Kors pranzu

Cuisine Ewropea

Inbejjed nies

Kaloriji 330 kcal

Werrej show

Ingredjenti

40 g ħafur
110 g Lanġas bil-ġilda
2 tbsp Meraq tal-lumi li għadu kif ġie mbuttat
1 tazza Jogurt tal-ħalib tax-xorb
4 Tsp Ġellewż imqatta'
stevia

istruzzjonijiet

Poġġi l-ħafur fi skutella. Aħsel il-lanġas, aqta’ fi kwarti, neħħi l-qalba, ħakk oħxon mal-ġilda u drixx bi ftit meraq tal-lumi. Żid mal-ħafur.
Ħallat il-jogurt mal-meraq tal-lumi u l-ġewż sakemm ikun lixx u ħawwad bi ftit stevia. Ferra l-jogurt sauce fuq il-ħafur u l-lanġas maħkuk. Ħallat bil-mod, staġun għat-togħma u servi immedjatament.

Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 330kcalKarboidrati: 21.4gProteina: 8.9gXaħam: 22.8g

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.