Elizabeth Bailey
Xarba sħuna magħmula mill-faqqiegħ u l-kafè? Ukoll, dan għandu probabbilment ipoġġi lil min iħobb il-kafè f'xokk għall-ewwel. Iżda l-Kafè tal-faqqiegħ jingħad li jżid il-kapaċità li jikkonċentra u jsaħħaħ is-sistema immunitarja, fost affarijiet oħra – u fl-istess ħin ikollu togħma tajba.
X'inhu l-Kafè tal-faqqiegħ?
Kafè tal-faqqiegħ - dak mhu xejn ġdid. Peress li l-kafè kien oġġett skars matul it-Tieni Gwerra Dinjija, in-nies kellhom ifittxu alternattivi u saru inventivi. Fil-Ġermanja, il-kafè tax-xgħir kien jintuża prinċipalment biex jaqta’ l-għatx għall-kafè. Iżda fil-Finlandja n-nies sabu favur il-faqqiegħ Chaga indiġenu (Schillerporling). L-effett tal-fejqan kien magħruf qabel, speċjalment mill-Asjatiċi u l-Finlandiżi li ħalef bih.
Imma x'hemm wara l-Kafè tal-faqqiegħ? Xejn aktar minn trab tal-kafè arrikkit b'estratti ta 'faqqiegħ mediċinali (eż. Chaga, Reishi, Cordyceps). Tista 'tixtri kafè tal-faqqiegħ ippakkjat minn qabel fil-ħwienet jew onlajn.
Kif isir u ppreparat il-kafè tal-faqqiegħ id-dar?
Il-preparazzjoni hija sempliċi ħafna: Poġġi t-trab f'tazza, ferra l-ilma sħun fuqu, ħawwad, ħalliha tiksaħ ftit, u tixrob. Il-produzzjoni teħtieġ ftit aktar xogħol: issir bi tnixxif bl-isprej jew bl-atomizzazzjoni. Dan huwa għaliex estratti tat-trab li jistgħu jitħalltu mal-kafè instantanju huma meħtieġa. Il-kafè tal-fażola mitħun frisk ma jkunx jista 'jinħażen flimkien mal-faqqiegħ.
Effett: Kafè tal-faqqiegħ - għaliex huwa daqshekk b'saħħtu?
Il-kafè tal-faqqiegħ huwa qal li jżid il-konċentrazzjoni u l-qawwa tal-moħħ. Il-kafè tal-faqqiegħ jingħad ukoll li jsaħħaħ is-sistema immuni tagħna. U jekk tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn il-minerali, l-oligoelementi, u l-antiossidanti li fiha, jidher ċar għaliex dan huwa hekk. Il-kafè tal-faqqiegħ fih saħansitra aktar antiossidanti mill-kafè regolari. Pereżempju, jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-mard (kroniku). L-antiossidanti jaġixxu kontra l-istress ossidattiv ikkawżat minn radikali ħielsa.
Barra minn hekk, il-faqqiegħ mediċinali jingħad li jirregola l-aċidità żejda fil-ġisem u huwa tajjeb għad-diġestjoni - il-faqqiegħ jaġixxi wkoll bħala tip ta 'ikel bażiku. Fihom proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji. Uħud mill-polisakkaridi li fih jaġixxu bħal prebijotiċi fis-sistema diġestiva. Xi xjenzati saħansitra jsostnu li l-polisakkaridi għandhom jikkontrobattu s-sensittività għall-insulina (fid-dijabete).
Kafè tal-faqqiegħ: għandi nistenna effetti sekondarji?
Il-kafè tal-faqqiegħ huwa tollerat aħjar mill-kafè regolari (mhux biż-żieda). L-ebda nervożiżmu, l-ebda ħruq ta 'stonku, l-ebda problemi biex torqod. Il-biċċa l-kbira tal-manifatturi għadhom jirrakkomandaw massimu ta 'kuljum ta' żewġ pakketti - anki jekk l-ammont ta 'kaffeina huwa inqas milli fil-kafè regolari.
Oqgħod attent jekk għandek allerġija għall-faqqiegħ. Jista 'jkun li għandek allerġija għal wieħed mill-faqqiegħ użat, f'liema każ għandek tevita li tikkonsma Kafè tal-Faqqiegħ. Jekk għandek marda awtoimmuni (eż. sklerożi multipla, lupus, artrite), xi tobba jgħidu li l-faqqiegħ mediċinali jista’ jaggrava s-sintomi.
L-istess japplika għal disturbi tat-tagħqid tad-demm. Għalhekk huwa rakkomandabbli li tinkiseb biżżejjed informazzjoni dwar il-prodott qabel il-konsum. L-aħjar huwa li tuża biss kafejiet tal-faqqiegħ ta 'kwalità għolja minn manifatturi ta' kwalità. U jekk tbati minn marda, ikkonsulta lit-tabib tiegħek minn qabel.
Liema faqqiegħ jista 'jiġi pproċessat f'Kafè tal-faqqiegħ?
Diversi faqqiegħ mediċinali jistgħu jintużaw għall-produzzjoni tal-kafè tal-faqqiegħ - jew il-komponenti essenzjali tagħhom b'benefiċċji għas-saħħa. Fil-proċess tal-manifattura, dawn il-komponenti jinġabru f'konċentrazzjonijiet ogħla. Eżempji tat-tipi l-aktar użati komunement jinkludu:
- Schillerporling (ukoll: Chaga)
- Shiny Lackporling (ukoll: Reishi, Ganoderma lucidum)
- Ascomycetes (eż. Cordyceps)
- Manja tal-qanfud (ukoll: faqqiegħ tar-ras tax-xadina, mane tal-iljun, yamabushitake Ġappuniż)
- Butterfly Tramete (ukoll: Coriolus, Bunte Tramete, jew Butterfly Porling)
