John Myers
Il-Parkinson's titqies inkurabbli. Madankollu, studji issa juru li d-dieta t-tajba tista’ tipprevjeni l-marda u possibilment saħansitra tnaqqasha.
Il-marda ta’ Parkinson hija marda li qabel ma kinitx titfejjaq li fiha ċ-ċelloli tan-nervituri fil-moħħ imutu progressivament. Aktar u aktar studji issa qed juru li tista 'tnaqqas ir-riskju tiegħek tal-marda ta' Parkinson bid-dieta t-tajba – u probabbilment anke tinfluwenza l-kors tal-marda.
Il-kċina Mediterranja tista’ ttaffi l-kors tal-marda ta’ Parkinson
Ħafna ħodor friski u ingredjenti oħra tajbin għas-saħħa: il-kċina madwar il-Mediterran mhux biss tqajjem sentimenti tal-vaganzi iżda hija wkoll partikolarment b'saħħitha b'ħafna ħxejjex, żjut b'aċidi grassi mhux saturati, ħut, legumi, u ftit laħam. Aktar u aktar studji jissuġġerixxu li din it-tip ta’ dieta tista’ wkoll tnaqqas il-progress tal-marda ta’ Parkinson u saħansitra tnaqqas ir-riskju li tiżviluppaha fl-ewwel lok.
Il-marda ta 'Parkinson ħafna drabi tibda mingħajr sintomi
Il-marda ta 'Parkinson tibda bil-kwiet u bil-mod, lurking fil-ġisem għal ħafna snin qabel ma ssir viżibbli b'rogħda jew espressjonijiet tal-wiċċ iffriżati. Speċjalment f'din il-fażi, dieta tajba hija ta 'importanza kruċjali. L-esperti jassumu li f'din il-fażi bikrija xorta huwa possibbli li jkun hemm effett partikolarment pożittiv fuq il-marda.
Il-Parkinson's tibda fl-imsaren?
Ir-riċerkaturi issa jassumu li l-Parkinson's jibda b'bidliet fl-imsaren, għall-inqas f'xi nies. Spjegazzjoni waħda tista 'tkun li s-sustanzi jemigraw mill-imsaren għal ġol-moħħ u jista' jkollhom effett ta 'ħsara hemmhekk. Anki jekk ħafna għadu mhux ċar, l-iskambju ta 'sustanzi messaġġiera bejn l-imsaren u l-moħħ huwa kkunsidrat sigur. Jistgħu jemigraw mill-imsaren għall-moħħ permezz tad-demm jew passaġġi tan-nervituri. Dan huwa magħruf bħala l-assi imsaren-moħħ.
Pazjenti bil-Parkinson spiss ikollhom problemi intestinali
S'issa huwa magħruf li l-imsaren tal-pazjenti tal-Parkinson huma mibdula. Ħafna jbatu jilmentaw minn problemi diġestivi bħal stitikezza severa snin qabel ma jidhru s-sintomi tipiċi.
Studji juru wkoll li l-kompożizzjoni tal-mikrobijoma, jiġifieri l-komunità tal-batterji intestinali, tinbidel f’nies bil-marda ta’ Parkinson. Normalment, l-abitanti ta 'benefiċċju tal-imsaren jibdlu l-ikel tagħna f'nutrijenti, iżda hemm ukoll batterji tal-musrana li jistgħu jġiegħlek timrad jekk il-bilanċ jitħarbat. F'nies bil-marda ta' Parkinson, per eżempju, spiss jippredominaw batterji li jagħmlu l-ħajt intestinali permeabbli. Sustanzi infjammatorji jistgħu mbagħad jidħlu fid-demm.
Terapija tal-Parkinson: L-ikel jipproteġi ċ-ċelloli tan-nervituri
Approċċ ta 'trattament wieħed possibbli huwa li l-imsaren jerġa' jiġi f'bilanċ kemm jista 'jkun kmieni b'dieta speċifika, u b'hekk jiġi pprogrammat mill-ġdid il-mikrobijoma tal-imsaren sa ċertu punt. Barra minn hekk, ħafna minn dawk affettwati għandhom defiċjenza ta 'nutrijent, speċjalment vitamina D, aċidu foliku u vitamina B12 għandhom jiġu ċċekkjati.
Studji juru li ċertu ikel jista 'jipproteġi ċ-ċelloli tan-nervituri.
Huma tajbin:
- ħxejjex
- qamħ sħiħ
- Polifenoli (minn żejt taż-żebbuġa, tè aħdar, u berries ħomor)
Ħażin huwa:
- ikliet lesti
- xaħmijiet saturati
- wisq zokkor
Min ma jridx jgħaddi mingħajr laħam għandu mill-inqas joqgħod fuq laħam abjad, jiġifieri tjur flok ċanga jew majjal.
Interazzjonijiet ta 'dieta u medikazzjoni
Imma mhux biss dak li tiekol huwa importanti. Iż-żmien huwa importanti wkoll għaliex xi mediċini tal-Parkinson m'għandhomx jittieħdu ma 'ċertu ikel. Kull min jieħu l-mediċina standard għall-marda ta 'Parkinson, L-dopa, m'għandux jagħmel dan flimkien ma' ikel li fih il-proteini, għax allura l-mediċina jkollha effett agħar. Għalhekk, dawk affettwati għandhom dejjem jieħdu pawża qabel u wara li jieħdu l-pilloli.
Is-sawm intermittenti jgħin kontra l-marda ta' Parkinson?
Studju bħalissa qed jeżamina jekk il-mikrobijoma intestinali jistax jiġi normalizzat bl-hekk imsejjaħ sawm intermittenti. Għal ġimgħa, il-parteċipanti jieklu biss brodu tal-ħxejjex, u wara jieħdu waqfiet twal bejn l-ikliet għal sena. Ħafna parteċipanti jirrappurtaw serħan temporanju mis-sintomi u kwalità tal-ħajja aħjar. Ir-riżultat finali tal-istudju għadu pendenti.
