Għaġin bit-Tonn Pikkanti u Zalza tat-Tadam

5 minn 8 voti
Ħin totali 20 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 147 kcal

Ingredjenti
 

  • 1 pakkett Għaġin
  • 1 Onion
  • 1 sparatura Żejt taż-żebbuġa
  • 2 laned Tonn imsaffi fiż-żejt
  • 1 jista Tadam imqatta '
  • 1 pinch Bżar mill-grinder
  • 1 pinch Melħ
  • 1 sparatura Krema
  • Chilli flakes kif meħtieġ
  • Parmesan maħkuk frisk

istruzzjonijiet
 

  • Sajjar l-għaġin f'ħafna ilma mielaħ sakemm al dente.
  • Sadanittant, qaxxar il-basla u aqta’ f’kubi fini. Saħħan biċċa żejt taż-żebbuġa ġo taġen kbir u aqli l-kubi tal-basal fiha fuq nar medju sakemm ikun trasluċidi. Żid it-tonn u aqli kollox fil-qosor. Ħawwad it-tadam, żid il-sing tal-krema, staġun bil-melħ u l-bżar, ħallih jagħli fil-qosor. Ħawwad iċ-chilli flakes skont is-sħana li trid. Itwi f'numru tajjeb ta' Parmesan, żomm il-kumplament biex sprinkle.
  • Drain the nudes and mix with the sauce. If you are not too hungry, let everything stand a little … Sprinkle the rest of the Pamesan over the pasta and off you go!

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 147kcalKarboidrati: 5.8gProteina: 1.3gXaħam: 13.4g

Posted

in

by

kummenti

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta