Bella Adams
Il-lanġas sar popolari minħabba t-togħma għolja tiegħu, li hija ppreservata kemm f'forma friska kif ukoll ipproċessata. Imma m'għandniex ninsew li l-frott tal-lanġas huwa maħżen ta 'vitamini, makro, u mikroelementi. Il-lanġas qabeż it-tuffieħ f'termini ta 'nutrijenti.
Proprjetajiet utli tal-lanġas
Il-lanġas fih zokkor, aċidi organiċi, enzimi, fibra, tannini, sustanzi tan-nitroġenu u pektin, vitamini Ċ, B1, P, PP, karotên (provitamina A), flavonoids u phytoncides.
Il-lanġas huwa distint minn frott ieħor mill-valur nutrittiv tiegħu, li, flimkien mal-kontenut baxx ta 'kaloriji tiegħu, jagħmilha wieħed mill-aktar frott mixtieq u b'saħħtu.
Il-kontenut ta 'vitamina Ċ tal-lanġas huwa baxx. F'termini ta 'kontenut ta' aċidu foliku, il-lanġas jaqbeż anke l-passolina sewda. Fil-biċċa l-kbira, il-lanġas għandu togħma ħelwa mit-tuffieħ, għalkemm għandu kontenut aktar baxx ta 'zokkor. Ħafna varjetajiet ta 'lanġas huma sinjuri fil-jodju. Il-lanġas fih ħafna aċidi foliċi, li huma utli għat-tfal, nisa tqal, u dawk li għandhom problemi bil-formazzjoni tad-demm.
Il-lanġas huwa tajjeb għall-qalb b'mod ġenerali u għal disturbi tar-ritmu tal-qalb b'mod partikolari. Dan huwa dovut għall-fatt li fih ħafna potassju, li għandu effett pożittiv fuq il-funzjoni tal-qalb. B'differenza mit-tuffieħ, il-lanġas huwa tajjeb għall-funzjoni tal-pulmun.
Tiekol lanġas se jkun ta 'benefiċċju għas-sistema diġestiva. Lanġas misjur, mmerraq u ħelu jtejjeb il-metaboliżmu u għandu proprjetajiet li jorbtu, għalhekk huma utli għal disturbi intestinali. Il-polpa tal-lanġas hija diġerita aħjar mill-polpa tat-tuffieħ.
Fil-każ ta 'mard tal-fwied, koleċistite, u gastrite, il-lanġas se jtaffi l-uġigħ u l-ħruq ta' stonku, u jelimina l-iskumdità intestinali.
Il-meraq tal-lanġas u d-decoctions tal-frott tal-lanġas għandhom proprjetajiet antibatteriċi minħabba l-kontenut tal-arbutin antibijotiku.
Il-lanġas huma rakkomandati biex isaħħu l-ħitan tal-vini tad-demm.
Ġie ppruvat li l-elementi ta 'benefiċċju tal-lanġas jgħinu fil-ġlieda kontra d-dipressjoni. Żjut essenzjali li jinsabu fil-lanġas itejbu l-burdata u jirrestawraw il-qawwa.
Il-ħsara tal-frott tal-lanġas
Lanġas nej huwa ta 'ħsara għall-ulċeri fl-istonku. F'każijiet oħra, il-lanġas jista 'jiġi kkunsmat minn kulħadd, iżda, ovvjament, għandu jiġi kkunsmat b'moderazzjoni: 1-2 lanġas kuljum huwa pjuttost biżżejjed għall-ġisem.
