Werrej
show
Ingredjenti
- 6 Bżar aħmar bil-ponta
- 1 tazza Bulgur
- 2 tazzi Brodu tal-ħaxix
- 1 Onion
- 1 kg tadam
- 100 ml Krema
- 1 tbsp Pejst tat-tadam
- Melħ
- Bżar
- Ħabaq imnixxef
- Sagħtar imnixxef
- Oregano mnixxef
- Żejt taż-żebbuġa
- Brodu tal-ħaxix
- Ħlewwa mitħun
- Weraq tal-Basile
istruzzjonijiet
- Qaxxar il-basla fin u qalli fi ftit żejt taż-żebbuġa sakemm tkun trasluċida, żid 1 tazza bulgur, ferra 2 tazzi stokk tal-ħaxix u ħalli l-bulgur ttektek bil-mod għal madwar. 2 minuti.
- Aqta 'l-bżar miftuħ fuq nett, neħħi ż-żerriegħa, aħsel u imla bil-bulgur
- Poġġi l-bżar f'dixx tal-ħami, għatti b'fojl tal-aluminju u sajjar f'forn imsaħħan minn qabel f'220 ° C għal madwar 30 minuta.
- Sadanittant, aqta’ t-tadam f’biċċiet żgħar, qalli fi ftit żejt taż-żebbuġa, żid l-istokk tal-ħaxix, ħawwad bil-melħ, bżar, żerriegħa tal-ħlewwa u l-ħwawar, ħawwad il-pejst tat-tadam u purè il-ħaġa sħiħa, poġġi l-bżar fiz-zalza tat-tadam, kompli 10 minuti ohra sajjar u servi mzejjen bil-weraq tal-habaq.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 51kcalKarboidrati: 9.9gProteina: 1.9gXaħam: 0.3g