in

Flett tal-Majjal bil-Patata tal-Faqqiegħ Moqli

5 minn 7 voti
Ħin totali 30 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 159 kcal

Ingredjenti
 

  • 500 g Flett tal-majjal
  • 1 skutella Faqqiegħ
  • 1 mazz Basal tar-rebbiegħa frisk
  • Patata msajra
  • Bżar steak
  • Butir għall-qali
  • Butir tal-ħxejjex aromatiċi
  • Bżar u melħ

istruzzjonijiet
 

  • Aqsam il-flett f'biċċiet ħoxnin 2 subgħajh. Naddaf il-basal tar-rebbiegħa u aqta’ f’biċċiet. Aqta 'l-patata fi flieli. Naddaf u naqqas il-faqqiegħ bin-nofs.

Saħħan il-forn għal 100 °

  • Dewweb il-butir f'taġen tal-ħadid u aqla l-biċċiet tal-flett min-naħat kollha. Żid nofs il-basal tar-rebbiegħa u aqli fil-qosor. Staġun bil-bżar steak, ferra qxur tal-butir tal-ħxejjex fuq il-flett u sajjar għal madwar 10 minuti. Poġġi fil-forn imsaħħan minn qabel.
  • Dewweb ftit butir f'taġen ieħor u aqli l-faqqiegħ mal-basal tar-rebbiegħa li jkun fadal. Żid il-flieli tal-patata, aqli magħhom. Bżar u melħ.
  • Oħroġ il-flett mill-forn u servi mal-patata moqlija tal-faqqiegħ. Bħala side dish kellna asparagu bi hollandaise sauce.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 159kcalKarboidrati: 1.5gProteina: 20.3gXaħam: 8g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Kejk tar-Rabarbru Mini

Rabarbru u Frawli Naqal