John Myers
Werrej
show
Quark bil-frott - Ingredjenti meħtieġa
L-ingredjenti bażiċi għar-riċetta huma quark u frott. Tista' tagħżel bejn livelli differenti ta' xaħam għall-quark u bejn frisk u fil-laned għall-frott. L-aħjar huwa li taqbad frott frisk staġjonali. Jekk l-offerta mhix tajba, il-frott tal-bott għandu wkoll togħma tajba.
- 250 g ġobon cottage
- 50ml ħalib
- 1 kuċċarina għasel
- 2 tbsp meraq tal-lumi jew tal-larinġ
- 1 tuffieħ
- 1-banana
- 1 oranġjo jew mandarina
- 2 dati mnixxfa, pruna, jew berquq imnixxef
- 4 tbsp cornflakes kif meħtieġ
Preparazzjoni pass pass
Quark jista 'jkun deżerta Delicious bħala dixx quark. Jekk tużaha bħala ikla tal-kolazzjon, tagħtik spinta ta 'vitamina filgħodu meta titħallat ma' frott frisk.
- Poġġi l-cottage cheese fi skutella. Żid il-ħalib, l-għasel u l-meraq. Ħallat kollox flimkien bi whisk għal minuta jew tnejn sakemm it-taħlita tkun sabiħa u krema.
- Ħakk il-qoxra tal-larinġ u żid 1/2 kuċċarina mat-taħlita tal-quark. Agħti kollox ħawwad tajjeb.
- Qaxxar it-tuffieħ, neħħi l-qalba u aqtagħha f’biċċiet żgħar. Neħħi l-qoxra tal-banana u aqta 'l-banana fi biċċiet irqaq. Qaxxar il-larinġ, neħħi l-fletti individwali, u aqtagħhom f’biċċiet żgħar.
- Poġġi l-frott imqatta’ fi skutella u ħallat kollox flimkien. Irriżerva 2 sa 3 imgħaref u żid il-bqija mat-taħlita tal-baqta. Itwi bil-mod il-frott.
- Irranġa l-quark u d-dixx tal-frott fi tazzi tad-deżerta. Quddiem bi ftit mill-frott li jkun fadal u ferrex ftit cornflakes fuqu biex tqarrex.
