in Riċetti

Casserole Quick tal-Pastard

5 minn 5 voti
Ħin totali 30 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 104 kcal
Werrej show

Ingredjenti
 

  • 1 Pastard frisk
  • Melħ
  • 0,5 Basla friska
  • Xaħam għall-qali
  • 150 g Laħam ikkapuljat imħallat
  • Bżar u melħ
  • 250 g Tadam mgħarbel
  • 1 Tsp zokkor
  • 1 Tsp Oregano
  • Ġobon maħkuk

istruzzjonijiet
 

  • Naddaf il-pastard, aqta’ f’floretti, aħsel u sajjar f’ilma jagħli immellaħ sakemm al dente. Ixxotta u ixxotta.
  • Qaxxar il-basla u aqtagħha bejn wieħed u ieħor. Fwar fix-xaħam sħun sakemm trasluċidi. Żid il-laħam ikkapuljat u aqli sakemm jitfarrak. Staġun bil-bżar u l-melħ. Ħawwad it-tadam, iz-zokkor u l-oregano. Ħallih jagħli u ħalliha ttektek bil-mod għal 3 minuti. Neħħi l-fuklar.
  • Griż dixx ċatt tal-ħami. Żid pastard. Ifrex il-kapuljat fuq nett. Roxx bil-ġobon u aħmi fil-forn f’200 grad għal madwar 5 sa 10 minuti.
Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 104kcalKarboidrati: 4.4gProteina: 7.8gXaħam: 6.1g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Roll tal-gallettini tal-frawli

Ratatouille bl-Arzell