in

Insalata Romaine bit-tadam tat-tewm sħun, rokit u ċana tal-Parmesan

5 minn 7 voti
Ħin totali 30 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 4 nies
Kaloriji 17 kcal

Ingredjenti
 

  • 1 Ħass Romaine
  • 500 g Tadam tal-cocktail
  • 0,5 Zucchini
  • 1 Ftit Arugula
  • 3 Imsiemer tat-tewm
  • 2 staminali Rosemary
  • 1 staminali Sagħtar
  • Parmesan jew Grana Padano
  • Żejt taż-żebbuġa
  • Melħ, bżar, ħall balsamiku abjad

istruzzjonijiet
 

  • Naqqas it-tadam taċ-ċirasa maħsul bin-nofs. Qatta' l-zucchino u aqta' fi flieli. Qaxxar il-qronfol tat-tewm u aqta’ fi flieli. Aħsel ir-rosmarin u s-sagħtar.
  • Ħallat it-tadam, il-flieli tal-zucchini u l-flieli tat-tewm u poġġi f’dixx ċatt tal-ħami. Melħ, bżar u poġġi z-zkuk tar-rosmarin u tas-sagħtar fuq nett. Idlek kollox b’ħafna żejt taż-żebbuġa tajjeb u ħallih ittektek fil-forn f’150° għal madwar 25 minuta. Imbagħad ħalliha tiksaħ ftit.
  • Sadanittant, aħsel il-ħass romaine u l-weraq tar-rokit u aqta’ fi strixxi usa’. Ilbes il-ħass romaine bil-melħ, bżar, żejt u ħall balsamiku abjad.
  • L-ewwel poġġi ċirku bil-ħass romaine fuq il-platti. Poġġi t-tadam braised fietel fin-nofs. Fuqha ftit weraq tar-rugula. Poġġi ftit strixxi tal-Parmesan fuq il-ħaġa sħiħa.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 17kcalKarboidrati: 2.6gProteina: 1gXaħam: 0.2g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Merluzz Immarinat f'Harissa

Meatloaf bil-Polenta Hood