in

Rucki-Zucki Ħobż Spelt Sħiħ biż-Żerriegħa tal-Qara Ħamra

5 minn 2 voti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 4 nies
Kaloriji 390 kcal

Ingredjenti
 

  • 500 g Dqiq spelt sħaħ
  • 150 g qara ħamra
  • 2 Tsp Melħ
  • 2 tbsp Ħall tat-tuffieħ tas-sidru
  • 1 pinch zokkor
  • 1 kubu Ħmira friska
  • 500 ml Ilma sħun

istruzzjonijiet
 

  • Żid niskata zokkor mal-ilma fietel u farrak fil-ħmira u ħalliha tinħall. Poġġi d-dqiq tal-ispelt sħiħ fi skutella, ħallat sew maż-żerriegħa tal-qara ħamra u l-melħ, żid il-ħall tat-tuffieħ u fl-aħħar ipproċessa l-ilma tal-ħmira u issa kollox f’għaġina viskuża – l-aktar mod mgħaġġel u aħjar biex tagħmel dan huwa b’idejk .
  • Ħajt taġen tal-ħobża bil-karta parċmina - dan jaħdem l-aħjar jekk tfarrak il-karta parċmina, ixxarrabha taħt ilma ġieri kiesaħ u tgħaxxaqha sew - allura l-karta parċmina tista’ faċilment tiġi adattata għall-forom kollha.
  • Mejjel l-għaġina tal-ħobż fit-taġen tal-ħobża MINGĦAJR ħin ta' mistrieħ, twittiha u mbagħad poġġiha fil-forn KIESĦ u mbagħad biss ixgħel il-forn għal 200 grad. Aħmi għal siegħa. Imbagħad oħroġ u ħalli jiksaħ fil-landa għal 15-il minuta, imbagħad oħroġ mil-landa u ħalli jiksaħ kompletament fuq wire rack.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 390kcalKarboidrati: 4.2gProteina: 23.7gXaħam: 30.9g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Cupcakes tal-frawli / Muffins

Frawli Tonka Tart